幼儿心理健康教育心得体会_幼儿饮食教育心得体会：这个喂养雷区正在伤害你宝宝

辅食太精细，坏处竟然这么多
　　1、影响乳牙的萌出
　　许多新手爸妈担心宝宝的喉咙太细，可能会食物卡住，总把辅食加工得很细。不管是肉类、蔬菜，还是水果，最后宝宝吃到的一定是搅拌机加工过的糊状食物。
　　儿科医生解释，婴儿的辅食要随着月龄的增加由细变粗、由软变硬，这样能让宝宝开始学会咀嚼食物，以刺激牙龈，促进牙齿的萌出。
　　否则一直吃“烂糊糊”的宝宝，牙龈缺乏刺激，不但会造成牙齿的发育迟缓，还容易导致牙齿排列不整齐。
　　2、孩子的消化能力不好
　　分享一个真实的例子，朵妈身边一个宝宝，快2岁了仍然只能接受煮得很软、很烂的食物如果食物稍微粗一点、硬一点，孩子就会难以下咽，甚至大便中会有未完全消化的食物。
　　其实，要想孩子的消化能力发育得更好，光等，是等不来的。辅食添加的过程，就是锻炼和完善宝宝消化系统的过程。
　　对陆续长牙的宝宝，可以尝试有咀嚼感的食物，如把苹果泥改成薄薄的苹果片、苹果块，从肉泥过度需要稍加咀嚼的肉粒、再到小肉块，有意识地锻炼宝宝的消化能力。
　　3、孩子的牙齿长成地包天
　　地包天指的是下颌牙齿突出、上颌发育不足的凹形面型。
　　研究指出，地包天除了和遗传或疾病有关，和喂养不当也有很大的关系。
　　湖南一女宝宝本来是个漂亮宝宝，但因为家中老人太过溺爱，生怕孩子吃东西难咬，担心孩子噎着，每次给孩子吃东西之前，总会不嫌麻烦地帮孩子把食物弄碎。肉菜要做成泥，苹果梨子都打成泥，即使香蕉那么软也要打成泥……
　　结果，这样煞费苦心地喂养孩子，却让孩子长成了地包天!
　　专家指出，一直吃糊状食物的孩子，几乎不需经过咀嚼，用舌头顶着食物“搅”几下就能吞下去了。长此以往，孩子口腔和颌骨发育都会受到影响，上下颌的牙齿无法正常咬合，这就出现了地包天的情况。
　　4、造成孩子口齿不清
　　曾有儿童保健科医师指出，现在说话口齿不清的孩子越来越多，口腔能力发育不佳是最重要的原因。家长爱护孩子的心情可以理解，但要把握好尺度。
　　日常生活中，除了要鼓励孩子多开口锻炼，饮食上也不能掉以轻心。
　　☞ 注意培养孩子独立进食的习惯，让孩子去感受食物的冷热、软硬、粗细。
　　☞ 食物不能过于精细，带骨头的肉类鱼类、带皮的水果等，都要随着孩子的成长，让孩子逐步尝试。
　　这样孩子的口腔感觉会更丰富、更灵敏，对说话有很大的促进作用。
　　相反地，如果孩子长期吃质地较软的食物，口腔的运动难以得到充分的锻炼，发音也会出现问题。
　　5、影响乳牙的脱落、恒牙的萌出
　　食物过于精细，还可能会带来一个很普遍的影响，那就是孩子的乳牙还没“下岗”，恒牙就长出来了，出现“双排牙”的情况。
　　牙医解释，如果孩子吃的食物总是切得碎碎的、煮得软软的，能吃软的就不吃硬的，那么孩子的乳牙就会得不到充分的刺激，久久地“赖着”不脱落。结果恒牙冒出来了，乳牙还霸道地占着不让位。
　　一般出现这种情况，只能让牙医直接拔掉乳牙了，这可疼得不轻。如果不想让孩子遭受这个罪，那就不要让孩子吃得过于精细了。
　　6、导致孩子营养不良
　　在做辅食的过程中，食材被加工得越精细，营养成分也会流失得越严重。
　　例如：
　　面食加工得越精细，里面的维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重;
　　把苹果搅拌成泥、或者切碎再给宝宝吃，里面的维生素C也被严重氧化掉了。
　　孩子常年食用烂烂糊糊的食物，很可能无法吸收到所需的营养，导致营养不良。

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