2021中考查询成绩平台登录入口,2021重庆涪陵中考成绩怎么查？

时间：2021-07-08 20:16:36 阅读：最新文章文档下载

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【#中考# 导语】中考之后，学生和家长也还未脱离紧张的气氛，依旧紧张的等待着中考成绩的公布，那么2021重庆涪陵中考成绩怎么查？下面®文档大全网为重庆涪陵的考生整理了2021重庆涪陵中考成绩查询方法，供大家参考。

2021重庆涪陵中考成绩怎么查？

　　1、查询：中考成绩可以在重庆市中考成绩查询入口（http://www.cqzzxx.com/）查询。入口定时开通，平常处于关闭状态。

　　2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。

　　3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。

　　4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。

　　5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。

如何消除考试焦虑

　　心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：

　　1要调整好考前的心态

　　要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力,我能成功！我有实力,我能成功！

　　2克服焦虑情绪

　　考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为:

　　第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。

　　第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，也可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之间，挤按时，有麻、涨感)，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。

　　3对自己的期望值不要过高

　　心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。

中考的励志句子

　　1、亮出你们的理想，抓住升学时机;拼出你们的实力，品尝成功喜悦。

　　2、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

　　3、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

　　4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

　　5、精神成就事业，态度决定一切。

　　6、不放过每一点疏漏，不放弃每一分希望。

　　7、雄关漫道，谁与争勇;烈火熊炉，我自称雄。

　　8、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的.是懒散，而非失败!

　　9、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

　　10、历春夏以苦为乐恒心架起通天路;搏中考梦想成真勇气推开智慧门

　　11、开启中考成功之门，钥匙有三!其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态!