[霜降的养生]霜降养生加强锻炼是关键

副标题:霜降养生加强锻炼是关键

时间:2023-05-11 14:37:02 阅读: 最新文章 文档下载
说明:文章内容仅供预览,部分内容可能不全。下载后的文档,内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的,是否完整无缺。

霜降吃什么

  柿子润肺生津

  在中国一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。

  泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。

  有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

  柿子和梨一样,入肺经,有润肺生津,清热止血,解酒化痰的功效。

  秋燥也让人们上火,霜降时节食补宜食柿子具有清燥火、润胃肠的功效。

  有句老话说“霜降到,吃柿子”,柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。

  萝卜去滋腻促消食

  俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜是一种营养价值高、价格适宜的食物。

霜降养生 加强锻炼是关键.doc

本文来源:https://www.wddqw.com/4dPx.html