“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”这吃饭呀,可真不简单!从小妈妈就告诉我不能吃垃圾食品。
吃饭不挑食才能保持完美身材。挑食会营养不均衡,因为蔬菜里有维生素C。要多吃豆质食品,因为里面有蛋白质。要均衡营食,饭后运动丶吃饭后八小时睡觉。
吃饭不要直吃一盘菜,有什么就吃什么,所以要养成一个不挑食的好习惯。减肥会让人留下慢性的后遗症,会倒至一些不适的状况,所以还是一是一样少吃垃圾食品。
你看吃饭都有这么大的讲究,所以吃饭是多么不简单,说明了一个平时看着多么简单的事,也会有这么大的讲究,所以这个世界一点也不简单,也会有更多的事情等待我们的发现。
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