女人分娩前后要牢记的注意事项。对于分娩很多女性都存在恐惧感,其实只要大家做好充分的准备工作,分娩是能很顺利的,那么在分娩前后产妇们要注意些什么呢?这是很多人都想了解的,本文我们就一起来看看相关内容。
阴道有少量出血或有血样的分泌物流出,通常称“见红”,一般意味着48小时内将分娩。可以准备一些随身物品到医院待产,如果出血量较少也可在家中观察,等到有规律宫缩时再去医院。如果阴道有比较多的、无色无味的水样液体流出,这就是“破水”。需要马上去医院,此时孕妇千万不要惊慌,平卧以防止脐带脱垂阻塞宫口。家人在将孕妇送往医院的路上,尽量减少颠簸,防止羊水大量外溢。
有规律的宫缩也是分娩的先兆,此时要将第一次出现宫缩的时间准确记录下来,并将此后每一次宫缩出现时间和结束时间都做好记录。当宫缩逐渐规则,两次宫缩间隔越来越短,由每10分钟1次、每次持续半分钟左右,到每10分钟收缩2~3次,持续时间超过半分钟,且收缩强度增加,这时候就应该送医院待产了,别忘了要带上已经记录下来的有关宫缩时间的详细记录,以便给医生做参考。
减轻产痛的几种方法
现在医院提供的有助于分娩减痛的方法主要有以下几种:播放节奏舒缓、音律优美的音乐;让产妇坐到健康球(一种塑胶材质的、有弹性的圆球,直径约有1米左右)上,主动上下晃动以减轻痛感;将磁疗片贴到腰背部较明显的酸痛部位。也可以选择无痛分娩,无痛分娩并不是真的“无痛”,它只是做到尽可能减轻分娩时的体痛,而且,在宫口开口到3厘米之前是不建议做无痛麻醉的,而宫口开口0~3厘米之间,是相对最痛苦、也是最慢的一段产程,对此,准妈妈应有充分的思想准备。但这些都是辅助性的,最起决定作用的是准妈妈坚定的信心。
心情放松才能缩短产程
准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧,即用鼻子慢慢地、深深地吸气,再用嘴慢慢地、深深地吐出来;在阵痛间隙,可以在产床周围走一走,这样有助于胎儿头部下降;在阵痛间隙,扶着产床左右轻扭胯部,同样有助于胎儿头部下降;坐到健康球上晃一晃,以减轻酸痛感。
在宫口尚未全开时,先不要用力,否则到第二产程需要真正应该用力时反而没有力气了。当助产士提示宫口已经开全时,产妇应将两腿屈曲分开,宫缩的时候深吸一口气,身体往下使劲。宫缩间歇时停止用力,全身放松休息,养精蓄锐迎接下一次宫缩。当胎儿头仰伸快要娩出时,宫缩时不再用力,而要张嘴给气,使会阴肌肉充分扩张,让胎头缓缓娩出。要注意尽可能心情放松,因为精神紧张时,会大大增加氧气的消耗,从而使胎儿的供氧受到影响,甚至会造成胎儿宫内窘迫。特别提醒,紧张的情况下,产妇对疼痛也会更加敏感,加之产道的肌肉紧张,不容易扩张,会让疼痛感更加剧烈,而加剧的疼痛又会造成进一步的紧张情绪,并恶性循环。
小编温馨提示:以上就是有关分娩前后要注意的事项的介绍,希望对大家有所帮助,如果还有什么疑问可以咨询专家。
魅惑高跟鞋给女人身体带来的伤害。高跟鞋是每个女性的必备品,确实穿上高跟鞋和不穿的区别很明显,不过很多时候美与健康是不能并存的,想要天天美、天天穿高跟鞋,势必已将健康放在了第二位,脚是人体负重的支撑点,如果不好好护理后果非常严重!
一、腰痛或颈椎病:
腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
二、踝关节扭伤:
即“崴脚”,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。
三、槌状趾:
当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候,会使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。
四、扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。
五、拇囊炎:
过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即:大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生,但专家证明,高跟鞋的确会恶化拇囊炎。
六、鸡眼或厚茧:
鞋子和脚不断摩擦的地方,会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋,脚滑上前方,并挤在那个窄小的鞋子内,这会对脚形成全新的压力点,并形成摩擦。
七、拇指外翻:
鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。
八、跖骨关节疼痛:
高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布,并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。
九、膝关节病:
由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。
十、疲劳骨折:
高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。
保健频道小编温馨提示:高跟鞋的危害确实很大,建议经常穿高跟鞋的大家,偶尔让自己的脚休息一下,除了尽量少穿高跟鞋,还要多泡脚来缓解疲劳。
女人患宫颈息肉及时治疗是关键。专家表示,宫颈息肉一旦确诊,就要及时治疗,否则会进一步恶化病情,轻则导致不孕,重则导致癌变;据调查,宫颈息肉很容易被人们忽视,大部分患者没有明显症状,只是医生检查时才发现;这也说明了部分女性对自身健康的不重视,要预防、治疗疾病,首先要多了解疾病知识。
宫颈息肉主要是由于慢性炎症的长期刺激,促使宫颈管局部粘膜过度增生,加上子宫有排除异物的倾向,使增生的粘膜逐渐自基底部向宫颈外口突出而形成息肉。
宫颈息肉的发生,除炎性刺激外,还与性生活和分娩等因素有关,已婚妇女占患者的98%以上,因为有三分之一以上的患者症状不明显,即使有炎症大多很轻微,阴道出血也是星星点点,所以宫颈息肉易被人们所忽略,有的患者的症状是在性交或剧烈运动甚至腹压增高之后,有出血的情形,还有的患者平时可能有黄色白带,多有异味,或白带中带有血丝。
专家表示,虽然息肉多属于良性,但有时也可能是子宫颈癌的一部分,宫颈息肉有一定的恶性可能,故一经确诊,就要及时治疗,以减少恶变发生率。
宫颈息肉的治疗以手术摘除为主,只要将息肉的根部完全切除,隔天之后就不会再出血,当息肉较大或合并严重的宫颈管炎时,还须考虑子宫部分切除或全切除,宫颈息肉手术后还应按医嘱定期去医院复查,因为如有炎症时或有较小的和藏于深处未一并摘除的息肉仍可造成复发。
定期复查可尽早发现新的复发性病灶,以利及时对症处理,彻底消除隐患,确保身体健康,宫颈息肉手术虽然可以治疗宫颈息肉的症状,但由于宫颈息肉是慢性宫颈炎症感染引起的,故而经过宫颈息肉手术也很难治愈。
小编温馨提示:治疗宫颈息肉手术一定要及时,否则错过了治疗时机,会很难痊愈;为了自己的身体健康,女性朋友们也应该定期到医院做健康检查。
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