[孕晚期准妈妈变得很丑]孕晚期保健：准妈妈孕晚期要留心胎动

胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。
　　胎儿的器官完全发育完成应该是在妊娠早期八个月初具人形，妊娠三个月在B超底下可以看到孩子在宫内特别活跃，不停在动。但是真正的母亲能够感觉到胎动一般是在五个月左右能够感觉到清楚的胎动。而且宝宝胎动有它的规律，目前来说和日出日落是相反的，生物钟和我们是相反的。白天是睡眠状态，所以胎儿白天的胎动相对少一些，晚上比较多。
　　孕晚期数胎动的意义
　　专家表示，越到晚期，监测胎动越有临床意义。胎动的变化常常是发生在胎心变化前的24—48小时，作为宝宝传达讯息的方式，胎动是孕妇了解胎儿健康状况的重要渠道，孕妇可以通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。
　　所以，对于孕晚期的孕妇应该提倡数胎动，早、中、晚如果有条件的话各数一小时。即使每天忙于工作和家庭，也应一天一次温柔的触摸肚子，确认胎动的情况。碰到“半天都没有胎动”“突然就不动了”之类的情况时，千万不要放任不管，赶快去医院就诊。
　　如何数胎动?
　　1，每日三次计算法：每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
　　2，每日一次计算法：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
　　一般在怀孕第20周开始感受到宝宝的胎动，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时，增加到570次左右，到40周时减少到280次左右。
　　另外就是，掌握孕晚期胎动的规律。如果原来一直动得很好，突然变得很少或者尽管在三次以上，整个节律变了，或者胎儿突然变得躁动不安很活跃，还是到医院找大夫，借助胎心监测这些检查手段，判断一下是不是存在一些宫内环境不好的情况。
　　经上所述，相信准妈妈们对孕晚期胎动常识应该有所了解，孕晚期认真数胎动是十分必要的，而且在数胎动的同时也能使妈妈与宝宝有个很好的交流，又增添了一份幸福感。

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