日记一则400字

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20XX年9月21日 星期五 晴

今天下午,有一节击剑课,我兴致勃勃来到击剑馆,换上击剑服、戴好头盔、拿好了剑,准备上课。

课上,老师告诉我们,今天要学的是“防守第五部位”。什么是防守第五部位呢?老师说,“第五部位就是头盔的部位,要用剑把头盔部位防守好,不受到对方的攻击。只见余教练右手握着剑,把剑高高举在头顶的正前方,我们也学着他的样子,定格在那里。随后余教练走过来敲击我们的剑,如果剑碰不到头盔,说明我们做的很到位。我们一个个都通过了检验。

接下来,余教练让我们两两成双,做模拟练习:一个进攻,一个防守。我是防守的那一位。我们各自在剑道上,把剑放在原处,练习开始了,只听“嘀”的一声。我连忙把剑举到第五部位,可是,对手还是快我一步击中了我的头盔。哎,我没有防住。可是我的动作明明是对的,怎么才能速度更快呀?我向余教练请教了这个问题。原来当手从原位举到头顶的时候,要用最近的路线防守到位。根据余教练的辅导,我又试了几遍,果然快乐很多。在接下来的防守中,我几乎每次都可以防住。

今天我又学到了一个新技能,虽然一开始在实际运用中不能发挥作用,但我不气馁,通过教练的指导和自己的练习,终于成功了。

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