2021中考体育占多少分_2021云南红河中考体育多少分

副标题:2021云南红河中考体育多少分

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【#中考# 导语】中考是初中毕业证书发放的必要条件,考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。欢迎阅读©文档大全网为大家精心整理的“2021云南红河中考体育多少分”,更多相关讯息请关注©文档大全网!




2021云南红河中考体育多少分


  1、评分标准


  按云南省初中学生学业水平体育科目考试项目评分表执行。


  2、计分办法


  初中学生学业水平体育科目考试成绩满分100分(男生1000米、女生800米跑或25米往返跑,分值40分,其余三项每项20分),按照实际得分的50%计入高中阶段学校招生录取总成绩。


体育考试注意事项


  (一)考前安排多次模拟考试,适当地安排最后一次模拟考试时间,一般距离考试7-10天,让学生在这段时间能够调整和恢复。


  (二)防止在短期内的大强度、超负荷的训练,考生不应该参加各种对抗性的体育比赛,防止在运动中损伤,以免因伤不能考试或因伤未痊愈而影响考试。当然并不是说不参加运动,而是要降低运动的量和强度,促进体能的恢复。


  (三)短期内不要安排新的训练手段,防止新的刺激影响状态。


  (四)合理地安排休息时间,要保证正常的生活秩序、充足的睡眠时间,每天不少于8个小时(但也不能时间过长),以保证有旺盛的精力和良好的状态。


  (五)注意饮食,防止暴饮暴食,因吃过多生冷的食品而引起胃肠炎痢疾,甚至是食物中毒情况的发生。


  (六)注意锻炼后的保暖工作,防止着凉感冒的发生。


体育考试考前准备


  1、保持良好的心态,轻松上考场。


  2、认真学习考试要求和方法,了解考场的环境。


  3、带齐考试所需的物品,如:准考证、运动服装、鞋,甚至是雨具、饮料及常用药品、补充能量吃的食品等。


  4、按时到达考试的地点,轻松参加考试。


  5、充分的准备活动。使身体各关节系统积极参与运动,快速适应考试的要求,有利于增强自信心,减轻考试前的紧张情绪。


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