在 iPhone 上设置睡眠定时后,你可以在锁定屏幕上添加助眠快捷指令,帮助自己尽快入睡,例如播放一段舒缓的音乐,或是打开一本好书。以下是“助眠快捷指令”设置的方法:
1.在 iPhone 自带的健康 App 中轻点“浏览”,选择“睡眠”或“睡眠状况”。
2.轻点“所有定时与选项”。如果您没有看到该选项,请先点击“设置睡眠”中的“开始使用”进行设置。
3.轻点“助眠快捷指令”(您还可以在“助眠”中设置时间),然后点击“添加快捷指令”进行添加。
4.在此列表中,您可以选取 App 以查看建议的快捷指令,然后轻点“+”添加快捷指令。
5.添加成功后,在睡眠模式下,助眠快捷指令会显示在锁定屏幕上。在您入睡之前,可以快速启用这些指令。
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