【#中考# 导语】中考体育考试项目不是统一的,由各个地区来规范具体考试项目,主要考试项目为长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单杆、双杆以及游泳等。以下是®文档大全网整理的2021江西景德镇中考体育考什么项目的资讯,欢迎阅读!
2021江西景德镇中考体育项目
中考体育长跑注意事项
1、长跑项目要有好的成绩是一个要日积月累必须坚持的项目,而学校锻炼大多不太重视质量,只要求匀速跑步,整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷。所以还需后天一定的专项训练。
2、考试前一定要充分热身,给予身体一定的刺激可以让学生从心理到身体全部达到状态面对考试。
3、大部分同学在跑步中用嘴大口大口的呼吸,不仅消耗大量体力还容易岔气,正确的呼吸尽量用鼻腔和嘴微微同时去呼吸。
4、正确的跑步姿势应该是身体微微前倾,注意抬头收腹,双手自然配合脚步,减少身体左右晃动,才能更有效的提高。
正在阅读:
2021江西景德镇中考体育考什么项目07-05
2019湖北武汉市演艺学院招聘外聘钢琴伴奏教师公告【2人】03-30
与平凡相伴作文600字记叙文-与平凡相伴初三作文600字11-25
2022江苏苏州银行公司银行总部招聘启事09-06
儿童猜字谜语大全及答案5-8岁,2016儿童猜字谜语大全及答案04-29
2016海南一级消防工程师考试成绩的查询及证书发放03-01
2017年心理咨询-健康心理学知识点507-02
2023年陕西商洛市丹凤县秋季学期城区义务教育学校招生计划公示08-16
运动会通讯稿优秀篇20篇07-05