现在人人都有手机，我也有自己的手机——拥有长方形的外壳，深黑的屏幕，白的的圆形按钮。
手机是我们现在生活中不可或缺的一部分，它对人们的生活有益，不仅可以第一时间联系到你想找的人，而且可以给你带来最新的资讯消息。但手机也有不好的一面，它会让很多人沉迷于它，成为低头族的一员。就好比我爸爸，在我需要他帮助时，他坐在那里一动不动，好像耳朵里有一种屏蔽装置，无论你叫多少遍，他都不过来，好像没听到一样。但当我走过去时，他的耳朵又灵的像天线宝宝，有任何一点动静，他就转过头来，这就说明了他被游戏迷住了。当他沉迷于游戏的时候，他是什么声音都听不见的，只有大声吼叫，才是有用的。
其实，我爸还不算是严重的呢！还有一些人在大马路上行走，手里还捧着手机，十分专注地盯着手机。我心想：这个人真是着魔了，不怕小命丢了吗？要是突然有一辆车子极速地朝他这边开过来，而他又来不及反应，一定就死了吧！这真是太可怕了！
虽然手机可以让我们的生活变得十分便利和方便，但是也会给我们带来很多不利的影响。比如，我们的视力会下降，颈椎病等诸多疾病也都会来找你麻烦……
所以，我希望大家不要做低头族，不要沉迷于游戏，不要对别人问你问题时不理不睬，不要在过马路时低头看手机。我们要保护好自己的健康！