教育从小抓起,美白从小抓起！0-1岁防晒尤为关键

【#亲子教育# 导语】0-1岁的婴儿要如何防晒？据说婴儿多晒太阳促进钙吸收？宝宝皮肤的修复功能很好？宝宝太小不能用防晒霜？下面©文档大全网的小编就宝宝防晒问题进行深度解析。

　　论0-1岁的宝宝有必要性

　　1、婴儿多晒太阳促进钙吸收？

　　大多数的家长偏向于让孩子多晒太阳，以获取更多的维生素D，从而促进钙吸收，所以对宝宝的防晒措施少之又少，其实这是个错误的观点。

　　通过晒太阳获取维生素D虽然没有错，但许多家长并不知道，孩子只需每天日晒2至3次，每次晒太阳15分钟就可满足维D的摄取，所以别把这个当做不给孩子做防晒措施的借口。

　　2、宝宝皮肤的修复功能很好？

　　研究证明，0-1岁婴儿的皮肤发育是不成熟的，黑色素的生成很少，不过黑色素是用来抵挡紫外线的，婴儿皮肤本身抵挡紫外线的能力极差，容易受到紫外线的伤害。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。

　　3、宝宝太小不能用防晒霜？

　　婴儿在6个月以内，在小范围的皮肤表面如脸和脖子上涂抹最少量的防晒霜是安全的（过敏体质婴儿除外），不过还是建议采用物理防晒，比如带帽子，穿长袖等。而6个月以上的宝宝，可以选用专用的婴儿防晒霜。

　　轻微晒伤护理：可在冷敷的基础上，涂上低敏保湿润肤液

　　如果事前粗心大意没有给宝宝做好防晒工作，宝宝轻微晒伤了，皮肤红红肿肿的，小鼻尖、额头、双颊都有点脱皮了，这时候应该怎么办呢?

　　如果宝宝受到了轻微的晒伤，可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时避免让宝宝暴露在阳光下，直到他的伤处痊愈。

　　宝妈分享晒伤护理方案：

　　把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

　　这些食物可以帮助0-1岁宝宝防晒

　　番茄

　　番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　防晒辅食推荐：胡萝卜番茄汤

　　主料：胡萝卜1根、番茄1个，水适量

　　适合人群：适宜6~9个月的婴儿食用。

　　首先，将胡萝卜洗干净去皮，然后磨成泥。再将番茄在温水中浸泡，把番茄的皮去掉，再搅拌成汁。准备好胡萝卜和番茄后，可以开锅烧水，等水沸腾后就可以放入之前准备好的胡萝卜泥和番茄汁，再开大火煮，一小段时间后改至小火就可以了。

　　花生

　　花生富含维生素B2，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。

　　防晒辅食推荐：牛奶花生糊

　　原料：黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。

　　适合人群：适宜5个月以上的婴儿食用。

　　做法：将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时，加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀，继续煮15分钟，加少量白糖调味即可。

　　各种高维C的水果

　　番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都是含高维C的水果，妈妈们可以在夏日给宝宝多制作水果汁和水果泥，可以有效帮助宝宝防晒。

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