暑期儿童安全知识宣传,这些儿童安全知识很重要！暑期防意外安全不放假！

　　【#能力训练# 导语】中小学生们迎来了长达两个月的暑期生活。忙碌了一个学期的孩子们如同脱笼的小鸟，总想着尽情的撒撒欢儿。然而夏日炎炎，缺少老师的看护照顾，家长的时刻陪伴，加之心理上的放松，暑期将会成为儿童意外伤害的高发期。

　　为了有效预防暑期意外伤害，为家长和孩子们敲醒安全警钟，少年儿童平安行动特邀中国医学救援协会科普分会理事、中国红十字会总会注册讲师——马桂林老师和大朋友、小朋友们一起聊聊暑期安全，为孩子们送上暑期平安大礼！

　　戏水纳凉有危险，“三不一学”保安全

　　国疾病预防控制中心和全球儿童安全组织联合发布的《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》显示：2010年至2015年期间，意外伤害是我国0岁至19岁青少年儿童死亡的首要原因，其中溺水、道路交通伤害和跌倒/坠落是前三位伤害死因。夏日炎炎，游泳成为假期孩子们消暑纳凉的第一选择，但是同样也暗藏危险。

　　马桂林老师指出溺水的原因主要有三个：手脚抽筋、水草缠身和身陷湿地。针对以上三种原因，马老师现场带领大家模拟体验，深入浅出逐一讲解。

　　原因一：手脚抽筋

　　马桂林老师提醒：第一，为了防止手脚抽筋，下水前要做好热身，让肌肉松弛，这样可以有效地防止抽筋；第二，下水前要试一下水温，在胸前、背后、四肢先拍拍冷水，身体适应后再下水；第三，万一在水中手脚抽筋，最有效的方法就是把抽筋的部位通过背屈震动的方式来解除抽筋（即抽筋的部位向相反的方向震动）。

　　原因二：水草缠身

　　最有效的方法就是不去水下情况不明的地方游泳，特别是可见水草的地方。

　　原因三：身陷湿地

　　不去有淤泥的小河沟游泳，这才是阻断意外伤害发生的最有效的方法。

　　如遇溺水，如何自救？马桂林老师指出：一旦溺水，不要慌张，立即进行自救。尽量放松身体，尝试踩水或使自己的身体仰卧水，让头面部露出，避免呛水。在有人的地方要大声呼救，引人注意以求得帮助。尽量抓住水上的漂浮物，使自己的上半身露出水面，抛弃身上的重物，减轻负重。

　　如遇他人溺水，如何互救？马桂林老师提醒：救人四优先，即岸上优先、工具优先、团队优先、求助优先。在救助他人的时候，一定要观察环境，环境不安全切不可贸然下水救人。尤其是未成年人，没有掌握救人的技术，体力能力都很有限，很难做到安全救助。

　　理性分析、科学救助、量力而行，溺水自救、互救知识掌握再多不如做好安全防范的第一步。预防溺水要牢记“三不”、“一学”：第一“不”，不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳，切记与有水上救助能力的成年人结伴而行；第二“不”，不要在不明水下情况的时候贸然跳水和潜水；第三“不”，不要在身体状况不佳和自然条件不好的情况下游泳。“一学”即学会游泳，掌握基本的溺水时的自救互救的技能。

　　夏日炎炎防中暑，对症处理护健康

　　夏日炎炎，孩子们常常贪玩流连户外不愿归家，中暑也是这个季节多发的意外伤害。中暑是在高温环境下，人体不能正常地调节体温，发生的一组机体代谢紊乱的急性症状。

　　马桂林老师指出中暑因病情的轻重分为：中暑先兆、轻症中暑和重症中暑三种类型，并针对这三种类型逐一提出应对策略。

　　类型一：中暑先兆

　　中暑先兆指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

　　对策一：发现先兆中暑者，立即将其移动到通风阴凉处。

　　类型二：轻症中暑

　　轻症中暑除中暑先兆的症状加重外，还会出现面色潮红、大量出汗、脉搏快，体温升高至38.5℃以上。

　　对策二：轻症中暑者要迅速脱离高温现场；在通风阴凉处休息，宽衣解带；喝些含盐清凉饮料，密切观察生命体征。还可以在太阳*处涂抹清凉油，风油精等，或口服人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

　　类型三：重症中暑

　　重症中暑分为热射病、热痉挛、热衰竭，也可出现混合型。热射病是高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，特别是颅内蓄积的热无法像皮肤一样尽快散热而引发神经系统受损。热痉挛则是因为大量出汗使体内大量失水、失盐、失钾而引起的肌肉痉挛。热衰竭即当人体对热环境不适应时，周围血管迅速扩张散热引发的有效循环血量不足，造成休克。

　　对策三：一旦发现有人出现热射病，就地抢救的同时，要毫不犹豫、争分夺秒地通知附近的急救中心或医疗机构，由医生通过药物降温和对症治疗来抢救生命；出现心脏骤停者要立即做心肺复苏。

　　课程的最后，马老师为孩子们送上一首夏日出行安全童谣，让家长和孩子们一起通过朗朗上口的童谣将安全知识牢记于心。

　　夏日出行中暑防，做好准备第一桩。

　　主观条件不能忘，客观因素须预防。

　　结伴出行有照应，保持联络不慌张。

　　出现问题快抢救，医院后勤做保障。

　　未渴先饮带足水，科学饮食存水量。

　　高温行军忌疾走，疲劳出汗找阴凉。

　　沙漠断水积晨露，昼伏夜行坑中藏。

　　自知之明不逞强，量力而行保健康！

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