8个月宝宝贫血吃什么辅食|八个月宝宝贫血吃什么好？

【#婴幼儿# 导语】幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。那么宝宝贫血吃什么好呢？®文档大全网整理了相关内容，快来看看吧！希望能帮助到你~更多相关讯息请关注®文档大全网！

　　牛肉粥

　　原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。

　　做法：

　　1。小白菜洗净切碎；牛肉洗净，剁成泥。

　　2。锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。

　　3。将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。

　　适合月龄：8个月以上的宝宝。

　　猪肝泥

　　此肝泥软烂，鲜香，含有丰富的铁和维生素a、b1、b2、b12等多种营养素。其中维生素a含量极为丰富，对防治婴儿维生素a缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。制作中，要去掉肝上的筋膜和脂肪。

　　主料：猪肝50克。

　　辅料：香油1克，酱油、精盐各少许。

　　制法：

　　①将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。

　　②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。

　　什锦蛋羹

　　主料：鸡蛋10个，虾米25克，番茄（或鲜番茄）125克，菠菜末125克。

　　辅料：香油3克，水淀粉15克，精盐少许。

　　制法：1.将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用。

　　制法：2.锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。

　　制法：3.炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。

　　注意事项：蛋液内要加凉开水或温水，不能加凉水。勾汁时不能放酱油，芡不要勾得太稠。

　　适合6个月以上的宝宝三色肝末

　　材料：猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克。

　　辅料：精盐少许，肉汤适量。

　　制法：1.将猪肝洗净切碎；胡萝卜、白萝卜洗净切碎；菠菜择洗干净，切碎待用。

　　制法：2.把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜、精盐，继续煮片刻即成。

　　注意事项：此菜有红、白、绿、黑等，颇为美观，营养全面。但制作过程中萝卜、猪肝下锅不要煸炒，必须加汤煮。菠菜不能下锅过早。

　　菠菜土豆肉末粥

　　原料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高汤、熟植物油各适量。

　　制作方法：将新鲜菠菜洗净用开水烫过后剁碎；土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及适量高汤一起放入锅内，用小火烧开至煮烂。加入适量熬熟的植物油和少量盐混匀即可喂食。

　　功效：补血健脾，对生长期贫血的宝宝尤为适宜。

　　鱼泥豆腐苋菜粥

　　原料：熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适量。

　　制作方法：豆腐切细丁，苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎，

　　熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥（不能有鱼刺）。将米粥中加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮至熟烂。再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。

　　功效：利于小儿补充钙质。

　　拓展阅读：胎宝宝贫血怎么办

　　第一：多吃瓜果。

　　虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率很低。

　　第二：坚持服用叶酸。

　　准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。

　　第三：口服铁剂。

　　对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗。一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。

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