2017年中考体育考试评分标准,2017年中考体育考试指导：考试期间可备些高糖饮料
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
体育考试，需要充沛的体力。老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
2017年中考体育考试指导：考试期间可备些高糖饮料.doc正在阅读：
2017年中考体育考试指导：考试期间可备些高糖饮料08-25
妈妈是一本书作文700字08-04
我的妈妈作文500字05-21
小学为自己喝彩400字作文【六篇】10-14
语文S版一年级下册语文《山青青》教案三篇04-02
机电一体化实习报告字数5000字04-27
一年级学生写人、状物和开头结尾的作文辅导06-04
高一课文师说原文及译文04-19
2017上半年广西中学教师资格证报名入口08-23
相关热搜
推荐文章
热门阅读