常用的胎教方法

【#婴幼儿# 导语】说起胎教，相信大家都不会陌生。如今，越来越多家长开始重视胎教，希望提前培养宝宝的性格和能力，在宝宝出生前就奠定一个好的基础。下面是®文档大全网分享的常用的胎教方法。欢迎阅读参考！

1.常用的胎教方法

　　1.音乐胎教法

　　简介：音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。

　　推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。

　　2.抚摸胎教法

　　简介：抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸或拍打孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情。

　　推荐时间：怀孕三个月左右。

　　3.光照胎教法

　　简介：光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。

　　推荐时间：怀孕八个月之后。

　　4.语言胎教法

　　简介：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。

　　推荐时间：从怀孕六个月开始。

　　5.运动胎教法

　　简介：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。

　　推荐时间：怀孕12周—16周。

　　6.心理胎教法

　　简介：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。

　　推荐时间：整个孕期均可适度进行。

　　7.饮食胎教法

　　简介：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

　　推荐时间：从怀孕开始就可以采用。

　　8.情绪胎教法

　　简介：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。

　　推荐时间：整个怀孕过程都可进行。

　　9.美育胎教

　　简介：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。

　　推荐时间：整个怀孕期间都可以进行。

2.实施胎教的正确方法

　　1.孕妇要保持良好的生活习惯

　　如生活作息有规律，充足睡眠，不熬夜；衣物勤换洗、讲卫生；饮食有节制，讲究营养搭配；房间经常通风；被褥勤换洗勤晾晒；衣着舒适、宽松等。

　　2.孕妇要保持良好的情绪状态

　　怀孕期间要保持乐观、积极的精神状态，心境平和，善于排遣不良情绪。

　　3.定时做产前检查

　　要定时去医院进行产检，以更多了解胎儿的生长发育情况，进而为后续的调整做出指导。

　　4.父母双方要齐心

　　胎教不是母亲一方的责任，父亲同样需要参与，这样更有利于发挥胎教的良好功效，更有利于胎儿的生长发育。

3.进行胎教的注意事项

　　1.胎教是一个循序渐进的过程，过于急功近利反而适得其反。

　　2.要注意胎教中刺激的强度，不能给予胎儿太强的刺激。

　　3.要注意不同胎教方式的要点，有针对性地选择合适的胎教方式。

　　4.把握胎教的关键期，进行适宜的胎教。

　　5.还需要特别注意的是，胎教是父母共同的责任，父亲在胎教过程中的作用绝不容小觑，所以准爸爸要努力在胎教中有所贡献。

4.孕妇胎教培训知识

　　早期

　　在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，将不利于胚胎的良好发育。

　　优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。

　　音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。

　　所以在这个时期的孕妇自身的情绪和心态的及时调节非常重要，平和的心态和积极向上的乐观情绪对孕妇和胎儿的身心健康都有重要的作用。孕早期可以选择轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。

　　中期

　　孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

　　这个时期进入胎宝宝大脑发育高峰期，胎宝宝脑神经细胞的数量、质量以及大脑网络的丰富度都需要受到各种良性信息的持续刺激。

　　研究证明，此时的胎宝宝是拥有记忆的，而音乐胎教是帮助宝宝建设良性记忆印痕的有效手段。这些分散到潜意识中的胎儿期记忆，会在宝宝出生后打开智慧的宝库。

　　孕中期宝宝的听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富一些，增加轻松活泼，稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝增加互动，也可以边做家务边听。

　　晚期

　　女性怀孕29周以后直到分娩称为孕晚期，此时的孕妈妈身子笨重，动作笨拙、行动不便。时常要想到分娩以及产后的问题，心理上难免有些紧张，思想压力较大，容易出现焦虑的现象。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲，保持孕妈妈的愉快心情。

　　与此同时，进入孕晚期的胎宝宝处于身心逐渐稳定的生长的阶段，大脑神经元正在飞速的生长，听觉器官已经发育成熟，其结构基本上和出生时相同。此时应赠加音乐胎教的内容，并适当延长胎教的时间，让胎教效果更明显。

本文来源：https://www.wddqw.com/Q5xv.html