孕期血脂高怎么办?怀孕是女人这一生中最重要的一个阶段,只要撑过十个月,就可以让宝宝顺利的降生。但是在怀孕期间,宝妈也会遇到一些麻烦事,例如血脂偏高或者是身体肥胖等等。那么从健康饮食上做调整,应该怎么做呢?
如何让孕期“长胎不长肉”?
孕妇在整个孕期增加体重约5-18公斤。过多地进补,胎儿不一定长得快,而让孕妇身体脂肪堆积造成“长肉不长胎”,还增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险。因此,孕期科学营养用餐很重要,主要是做到营养均衡。建议有条件的孕妇,在孕早、中、晚期做三次专业的营养咨询指导。
哪些孕妇容易患上妊娠高血压?
妊娠期高血压疾病是妊娠特发的,以高血压、蛋白尿为主要表现的疾病,该类疾病严重影响母婴健康。年龄≥40岁,本人或家属(母亲或姐妹)有妊娠期高血压病史,抗磷脂抗体阳性,高血压、慢性肾炎、糖尿病,本次妊娠为多胎妊娠、首次怀孕等。
孕妇血脂偏高要注意什么?
孕妇血脂高于正常人群两倍认为属于正常。要注意饮食不能太过油腻,孕期不能食用降血脂药物,可以多进食蔬菜如黑木耳、豆腐、冬瓜、芹菜、西红柿、茄子,水果如苹果、山楂、香蕉、猕猴桃、荔枝等。
还有一些孕妇胃口十分不错,每天都能吃很多东西,不过吃的太多体重势必会增加,那么当胃口特别好的时候,体重怎样控制呢?小编的建议就是孕妇可以去专业的营养机构咨询,制定一套非常详细且准确的孕期饮食计划,而且别忘了要做适当的运动哦!
正在阅读:
孕妇营养:怀孕期间血脂高怎么饮食调节?07-21
陶渊明《饮酒·其五》讲解、赏析-古诗词赏析:《饮酒·其五》03-30
2018农村党支部工作计划【五篇】03-21
2022年7月福建厦门市卫生事业单位专项招聘卫生专业编内工作人员简章08-02
苏教版二年级数学下册期末测试卷-苏教版二年级数学下学期期末试题07-15
2022年4月福建厦门市卫生健康委员会所属事业单位补充编内人员考试拟聘公示(五)07-27
幼儿班上册数学教案:喂瓶宝宝08-20
实训总结万能版08-19
2016年广东佛山市顺德区伦教鸡洲锡全小学数学教师招聘公告04-28
2019年国家公务员申论范文:心中有戒行之有界(8月14日)07-14
团支部个人自我总结_团支部个人总结三篇05-07