2021清远中考体育成绩对照表_2021广东清远中考成绩怎么查？
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【#中考# 导语】中考之后，学生和家长也还未脱离紧张的气氛，依旧紧张的等待着中考成绩的公布，那么2021广东清远中考成绩怎么查？下面©文档大全网为广东清远的考生整理了2021广东清远中考成绩查询方法，供大家参考。
2021广东清远中考成绩怎么查？
1、查询：中考成绩可以在清远市教育局（http://www.gdqy.gov.cn/）查询，输入准考证号就可以查询啦。
2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。
3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。
4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。
5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。
中考前两个月注意事项
一、合理安排时间
建议在剩下的时间里能将计划更细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只
有做好详细的计划，才能够达到事半功的效果。
二、保持平衡，打牢基础
一轮复习在中考的全程复习中处于基础性阶段，也是先导性阶段，主要任务是全面复习，夯实基
础。一轮复习的基本要求是控制难度，抓纲务本,夯实双基，全面复习，单元过关。根据往年中考
试卷的难度8：1：1的分布，可以间接说明一轮复习中基础知识复习的重要性和必要性。一轮复习
的功能主要复习旧知，巩固和深化基本概念、基本规律、基本方法、基本技能与基本思想，为后
续复习扫清了基础性知识的障碍，将为二轮复习以及思维能力提升进一步奠定基础。因此，应该
在尽量照顾弱势科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优势科目的考试
中与别人拉开差距，弥补弱势科目的不足。
三、生活规律，保证学习
从某种意义来说，中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争。很多同学为了争取时间“开夜车”
或不午睡，牺牲休息时间去突击学习，这样不仅成效不高，还会搞垮身体。结果证明，应该保持
正常的生活，生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。
如何应对各种考前综合症？
Q:
考前“烦”了怎么办？
A:
这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。关键是坚韧不拔，增强自信。越到“冲刺”阶段，要越能顶得住，直到在考试现场有发挥。
如何避免“烦”呢？
要做到：
（1）生活仍要有规律，包括下午有短时间放轻和文体活动；
（2）睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰；
（3）适当调整计划，努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住；
（4）加强营养，荤素搭配，膳食平衡状，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。
Q:
考前看不进书怎么办？
A:
这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。
Q:
临考前失眠怎么办？
A:
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，从医学角度来讲，人在一种特殊的情况下对睡眠的要求并不像平时那么严格，因此失眠一般并不影响考生在考试中的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
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