三年级小学生健康知识手抄报

【#三年级# 导语】手抄报，是指新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，是报纸的原形，又称手抄新闻。以下是©文档大全网整理的《三年级小学生健康知识手抄报》相关资料，希望帮助到您。

1.三年级小学生健康知识手抄报

　　食品安全知识

　　1、不买不食变质、污*不洁及其它含有害物质的食品；

　　2、不食用来历不明的。食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品；

　　3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。

　　4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品；

　　5、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒 素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

　　6、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

　　7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

　　8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

　　9、进食前或便后应将双手洗净；养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

　　10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。　

2.三年级小学生健康知识手抄报

　　心理健康标语

　　1、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

　　2、塑造阳光心态，体验美丽人生。

　　3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定

　　4、透 视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我。

　　5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

　　6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生

　　7、改变自己，从心开始。

　　8、把掌声送给每一次努力的自己

　　9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

　　10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土

　　11、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头

　　12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明

　　13、世界上没有比微笑更美的表情。

　　14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。

　　15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

3.三年级小学生健康知识手抄报

　　健康知识

　　1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

　　2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。

　　3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也不要吃零食。

　　4、多吃些纤维食物

　　5、吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。

　　6、空腹的时候不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。

　　7、边走边吃对肠胃健康不利。

　　8、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。

　　9、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。

　　10、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。

4.三年级小学生健康知识手抄报

　　安全运动的措施与预防

　　1、预防：

　　运动前：体育锻炼时不能佩戴纪念章，不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等，有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼，以防伤害事故的发生。进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。

　　体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手硬撑；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。

　　2、措施：出现内伤如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等24小时内一般用冷敷，加压包扎，抬高伤肢等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重；48小时后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩，理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到安全愈合。出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。在剧烈的赛跑中，如果停止跑动，甚至停下来，就可能出现腿酸软，脸色苍白，眼前发黑，耳鸣等现象，严重的可能会出现昏厥等现象，这种症状称为动力性休克。可通过慢走、活动关节、牵拉、抖动和按摩等放松整理。

5.三年级小学生健康知识手抄报

　　健康小常识

　　1、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

　　2、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

　　3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

　　4、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。

　　5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

　　6、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

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