军训跑步日记500字五篇,跑步日记500字三篇

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【#日记# 导语】跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。®文档大全网准备了以下内容供大家参考。

篇一
  今天晚上,我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多,散步的,跑步的,聊天的……什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动,我和妈妈就顺着广场跑了起来,

  因为前段时间忙着期末考试,将近十天没跑步了,今天跑起来还真有点累,四圈下来,我和妈妈累得气喘吁吁,汗水顺着脸颊直往下流,我庆幸老妈比较明智,把早晨的跑步改到了晚上,这样锻炼完后,回家就可以冲凉,多爽!

  跑完步,我来到器械场地,爸爸让我双腿勾在双杠上,他扶着我做仰卧起坐,我整个身子倒挂着,感觉世界是颠倒的,我昏头转向,血一个尽往头顶冒,妈呀,这怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起来,更没劲了。最后,还是爸爸托着我的后背才起来,这个动作太有难度了,我做了几个,就没劲了。

  算了,我还是去扔实心球吧。小小的铅球(1千克)抓在我的手里,我怎么觉得如此沉重?更别提扔了,一不留神,铅球掉了下来,差点砸到我的脚。我重新抓起球,背部倾斜,腿部肌肉收紧,手托着球举到耳边,用出全身力气往前扔。铅球抛出一个漂亮的弧线,稳稳地落在地上,又“咕噜”滚到爸爸脚边,“嗯,姿势不错。”爸爸赞扬道。

  我受到鼓舞,又一鼓作气扔了十个。

  妈妈则站在一边连连称赞:“嗯,有进步。”

  第一次晚锻炼就这样结束了,明天继续。
篇二
  今天放学,我飞快地窜上楼,扔下书包,把红领巾一甩,再夺过水杯喝一大口水,就又冲下楼去了——我又要去跑步了。

  每天的早晨、下午,我都要绕着我家楼下的一条四百多米长的水泥路四圈。只要你六点十几分左右起床,就能看到我的身影。

  我跑得多,跑得久,所以也见惯了一路上的“奇闻趣事”。比如说:这个人来常看三角梅,每一次都被那只“守梅”的大黄狗吓一大跳,但他还是会常来;有一个人同手同脚地走路,还把手脚抬得高高的,更“有趣”的是她还天天穿着显眼的衣服,似乎担心别人看不见她……

  但有一件事却让我十分气愤。那天,我走到一幢楼下,听见一位妈妈在训斥孩子:“我辛辛苦苦给你报那么多班,花了多少钱?你知道吗?啊?你还这么不争气,才考九十九分,你就不能像对面那小孩考一百得第一吗?”这时候孩子已哭得上气不接下气了,可这位妈妈还自顾自地说着:“哭什么哭?有什么好哭?自己不争气,还……”她还说了许多。我心想:“你不能这样斥责孩子,他已经尽力了,再说,这分数也不错呀!”我忽听“呯”一声,又听见那位妈妈尖吼:“你滚到门外反省去,然后再写检讨,抄书十遍!”我既愤怒又无奈。

  在日复一日的奔跑中,我发现这世界什么稀奇事都有。
篇三
  暑假里,吃完晚饭,我们全家经常去附近的学校里打篮球、打乒乓。

  今天晚上,我们照常去学校打篮球。爸爸看见有人在操场上跑步,爸爸说:“天航,你最近又长胖了,得去锻炼一下,先去操场跑几圈,热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来,没过多久,身后的老老少少都追了上来,我心想,跑步真难受啊,真想停下来,喝些水,可眉没有办法没,因为爸爸正在后面追我呢!我使劲地跑每,努力地跑,真想脱开爸爸,不一会儿,我就被爸爸追上了,爸爸开始滔滔不绝了:“天航啊,你手臂的摆动幅度太小了,幅度大一些,步子跨大一点,用把力,坚持一下……”我按照爸爸说的,手臂摆动幅度大了些,步子也跨大了些,可根本没有什么效果,反而更累了。哎,想当年妈妈在田径队真不容易啊!爸爸又赶上来了,加速啊!我用尽了全身力气,脱离爸爸,终于,在终点和爸爸同时到达。我正要休息,可爸爸说:“不够,至少得跑三2圈,要不然你怎么健身啊!”

  我又无奈地跑了起来,最后在爸爸的追赶下我跑了六圈,上气不接下气。哎,跑步真累啊!看来要想打好篮球,就得练好基本功——跑步了。

  跑步,虽然有点无奈,但是我得坚持着。

跑步日记500字三篇.doc

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