怎样度过分娩期:10-16岁叛逆期教育方法 正常分娩是一个生理过程,与手术产最大的区别是有利于母子安全,因此现在被越来越多的孕妇及家属认可并接受。为了平安顺利地度过分娩期,下面就让我们熟悉一下这个过程吧。 分娩全过程是从规律的子宫收缩开始,至胎儿胎盘娩出为止,此阶段称为分娩的总产程。临床上将总产程分为3个产程。 第一产程:是宫颈扩张期。从出现持续30秒以上、间歇5～6分钟的规律宫缩开始,到子宫颈开全,俗称“开骨缝”,初产妇此过程需11～12个小时,经产妇需6～8个小时。在此期间,伴随着不断增强并且规律的子宫收缩,子宫颈管变软、变短、消失,宫颈展平,并逐渐扩大,最后开全达10厘米。此间胎头逐渐下降,多数在子宫口开全前羊膜破裂,即“破水”。 在第一产程进展过程中,除了医生要密切观察产妇的宫缩、子宫口开大、胎心等产程状况外,其产妇及家属也必须与医生配合,力争精神放松、避免紧张情绪及不必要的体力消耗,增强信心,消除恐惧,防止过早向下用力,否则容易造成宫颈水肿,发生难产。同时,保证进食高热量、易消化、适合自己口味的食物,并且注意补充足够的水分,利用宫缩的间歇期抓紧休息,防止过度疲劳及酸中毒。还应及时排尿,不然充盈的膀胱会影响宫缩及胎儿下降。 第二产程:是胎儿娩出期。从子宫口开全到胎儿娩出,初产妇需1～2个小时,经产妇一般数分钟即可完成,但也有长达1小时者。子宫口开全以后,子宫收缩较第一产程会更加强烈,变得持续时间延长、间歇时间缩短,当胎头下降,压迫盆底组织时,产妇有排便感,并且产生不由自主地向下用力屏气的动作。进入第二产程以后,仍然需要保证进食及饮水,应听从医务人员的指挥,做到会使劲、使巧劲,在子宫收缩到来时,深吸气、屏住气,然后向下用力,借以增加腹压,宫缩间歇时产妇呼气,并使全身肌肉放松,抓紧休息、保证体力,待下次宫缩时重复此过程,以加速产程进展。接产时必须按照医务人员的要求,选择合适体位、配合操作。 第三产程:是胎盘娩出期。从胎儿娩出后到胎盘娩出,约需5～15分钟,不超过30分钟。新生儿娩出以后,进入第三产程,此时需要做两件事,一是处理新生儿,包括清理呼吸道、包扎脐带、为新生儿评分,评分满分是10分。8～10分属正常新生儿;4～7分为轻度窒息;0～3分为重度窒息。二是娩出胎盘,正确处理娩出胎盘,可减少产后出血。胎盘娩出时可按照接产人员要求在必要时适当用力,娩出胎盘后,医务人员一定要仔细检查胎盘、胎膜是否完整、有无异常或缺损,检查产道有无裂伤,一旦发现问题,必须立即处理。产妇在第三产程中,务必防止情绪波动,避免大喜大悲,否则会发生产后大出血。一般情况下,胎盘娩出后,产妇需在产房观察2小时再返回病房,至此分娩的整个过程全部结束。 在此预祝每位具备正常分娩条件的孕妇,顺利度过分娩期。 附：元宇宙 （新兴概念、新型虚实相融的互联网应用和社会形态） 元宇宙（Metaverse）是整合了多种新技术而产生的新型虚实相融的互联网应用和社会形态，通过利用科技手段进行链接与创造的，与现实世界映射与交互的虚拟世界，具备新型社会体系的数字生活空间。 元宇宙本质上是对现实世界的虚拟化、数字化过程，需要对内容生产、经济系统、用户体验以及实体世界内容等进行大量改造。但元宇宙的发展是循序渐进的，是在共享的基础设施、标准及协议的支撑下，由众多工具、平台不断融合、进化而最终成形。 它基于扩展现实技术提供沉浸式体验，基于数字孪生技术生成现实世界的镜像，基于区块链技术搭建经济体系，将虚拟世界与现实世界在经济系统、社交系统、身份系统上密切融合，并且允许每个用户进行内容生产和世界编辑。 元宇宙一词诞生于1992年的科幻小说《雪崩》，小说描绘了一个庞大的虚拟现实世界，在这里，人们用数字化身来控制，并相互竞争以提高自己的地位，到现在看来，描述的还是超前的未来世界。 关于“元宇宙”，比较认可的思想源头是美国数学家和计算机专家弗诺·文奇教授，在其1981年出版的小说《真名实姓》中，创造性地构思了一个通过脑机接口进入并获得感官体验的虚拟世界。 2021年12月，入选《柯林斯词典》2021年度热词 ；12月6日，入选“2021年度十大网络用语”。 12月8日，入选《咬文嚼字》“2021年度十大流行语”。所谓“元宇宙”，英文叫做Metaverse 是一个虚拟时空间的集合， 由一系列的增强现实（AR）， 虚拟现实（VR） 和互联网（Internet）所组成。元宇宙不是真正的世界，而是一个虚拟的世界，元宇宙是未来的虚拟世界（现在还不存在）。 元宇宙是一个29年前就被提出的概念，但是随着近几年吸纳了日臻成熟的 AI、游戏引擎、AR/VR、区块链等技术成果后，在A股市场上也获得了越来越多的关注（元宇宙概念股）。 不管是现在还是未来，元宇宙市场都有着极大的发展空间和市场前景。但是在目前，“元宇宙”仍停留在概念炒作阶段，我们需要仔细分辨，不建议盲目炒作。所以从现实来看，个人觉得，元宇宙是为了探索人类中短期的出路。我们不必纠结于元宇宙的具体概念，只需要明白，他是为了人类在大规模的传染病，战争，地外小行星冲击，剧烈气候变化的时候，能够在元宇宙里继续生活、工作、娱乐。当然，和所有新技术一样，元宇宙也逃不过“加德纳技术成熟度曲线”，现在应该还在爬升阶段，需要的是每一层发力。同时我还观察到一个很要命的现象，现实的流动性越差，这种“空气”项目就越火爆。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0349e09a87868762caaedd3383c4bb4cf7ecb712.html