孕期安全：孕期便秘怎么办？ 每天喝足量的水，使自己体内保持充足的水分。每天早晨喝两杯温水，你会觉得便秘会好转，而且还能协助你排出体内的毒素。 多吃含有丰富纤维和水分的水果，他们能够协助你清除肠道中的废物，并最终排出体外。 做饭时能够多放一些姜，姜能够促动消化，减轻消化不良、反酸、便秘。 多喝蔬菜汤和水果汁。 尽量多活动，不要经常坐或躺。 如果便秘非常严重，能够在医生的指导下使用纤维素片或通便润肠的药物，但是不要使用刺激性很强的泻药，它能够刺激肠蠕动加快，同时也易引起早产。 怀孕便秘怎么办？便秘对准妈妈会有哪些危害呢？ 孕期便秘的危害 便秘会增加准妈妈体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。对宝宝的发育很不利。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。并且会使乳房组织细胞发育异常。 便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。不过，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，从而导致准妈妈腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除绝大部分小肠。有的便秘准妈妈分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍宝宝下降，引起产程延长甚至难产。 治疗孕期便秘也要小心，不恰当的治疗也会对宝宝造成伤害。准妈妈们属于特殊的群体，在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂（液体石蜡），减少准妈妈对脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收，使新生宝宝易发生低凝血酶无血症（因缺乏维生素K）而致出血。 怀孕便秘怎么办？孕妇治疗便秘要注意方法哦。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/035ad0047e192279168884868762caaedc33ba4e.html