大锅蒸海鲜的做法

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大锅蒸海鲜的做法



海鲜是很多人在生活中比较喜欢吃的,特别是生蚝以及螃蟹等,这些海鲜的主要吃法都是蒸或者煲汤。如果海鲜拿来蒸的话,可以保证海鲜的原汁原味,但是需要在制作的时候加入大蒜,这样才能够去腥。对大锅蒸海鲜的做法,建议大家可以买一些海鲜根据文章的内容去尝试一下制作。 食材明细

青口3 鱼块2 6 芹菜1 豆芽50g 尖椒1 红椒1 茼蒿60g 蚝油15g 特级鲜酱油10ml 海鲜酱15g 清鸡汤800ml

海鲜锅的做法详细步骤 1

茼蒿、芹菜切段,尖椒和红椒切丝; 将处理好的各类蔬菜放在锅的底部; 2

在蔬菜上面摆好各式海鲜待用; 清鸡汤中加入特级鲜酱油; 3 再加入蚝油;


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最后加入海鲜酱,搅匀后煮开; 4

煮好的汤倒入盛有食材的锅中,大火煮沸腾后再煮三分钟即可。

海鲜锅的做法小贴士

1.清鸡汤做锅底会更加鲜美,没有也可用素高汤或清汤代替; 2.汤中添加的调料可根据个人口味调节;

3.海鲜易熟,不需要煮太久,变色后再煮1分钟即可。 食用禁忌

不能与寒凉食物同食

海鲜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。 不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用海鲜饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

哪些人不宜

血脂偏高的人:螺贝蟹类,尤其是蟹黄,存在着很高的胆固醇含量,胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。

关节炎、痛风患者:海参、海鱼、海带、海菜等海产品中,含有较多的嘌呤,患者常食将加重病情。


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