Even when it`s hard to move, take small steps forward. Because every step will lead you farther away from where you were yesterday. 即使前路艰难，也要跬步前进。因为每一步都能让你比昨天前进一点儿。 哈佛：光学习好是不行的 许多中国学生现在都说“学习苦”、“学习难”，这到底是为什么呢？是因为中国现在的应试模式“逼迫”学生必需得学习，并且要学得最好。这种应试模 式脱离社会发展需要，违背人的发展规律，以应付升学考试为目的的教育思想和教育行为，是教育工作所存在弊端的集中表现。“学习好才是有出息的”这是许多老 师和家长的观念，这种观念使基础教育出现畸形发展现象，高等教育接纳的生源综合素质偏低，存在重智育、轻视素质的倾向，忽视思想政治教育，不注重人格索 质、精神素质等非智力因素的培养。然而，君可知，光学习好是不行的呢？ 现在有许多“高分低能”的说法，也有真人真事。曾在报上看到这样一 则报道：四川省的一名女高中生2004年在高考中以比较高的分数考入了中国科技大学的物理专业。入学以后，她的高超的计算能力受到了老师和同学们的交口称 赞。可是，她做物理和化学实验的能力非常差，一连三周下来，她竟未能完整地做好每一个实验，这使她的老师大为恼火。我还看过类似的报道：某省的状元到了大 学求学的时候，离开爸妈照顾，生活居然不能自理，被舍友嘲笑，最后竟然害怕上大学。这些“高分低能”学生的事例，反映了许多学生光读书好，却不爱劳动；只 顾着学知识，却忘了学习生活中应有的技能。“高分低能”不正很好地体现了“光学习好是不行的”这一观点么？ 我有一个朋友，他在小学时学习 成绩跟我差不多。在小升初考试中，我们均报考了城南实验中学。他本来信心满满，在考试中却没能保持好的心态，过于紧张，竟将作文给写偏题了，最后排在二百 多名。这本来是一个不错的成绩，他却因此哭了一整天。我认为，他缺少的不是知识，而是过硬的心理素质。而这正是在学校里学不到的。这怎不可以看出“光学习 好是不行的”，还要有过硬的心理素质。 一名从德国某个名校毕业的学生，四处求职，却连连碰壁，每家公司的老板看了他的档案后，都没有雇 他。这到底是为什么呢？是因为这名德国学生的信用档案中有3次乘坐公车时的逃票记录。这在一方面，体现了德国人重视诚信；在另一方面，也折射出了现在许多 优等生素质低下，有的时候，还远不及那些差生；更体现出“光学习好是不行的”，还要重视自己的道德修养，要有良好的品行。否则，就算你是一个天才，也不会 有人看得起你！ 在美国，能够反映学生学业水平的数字指标有两个，较重要的是全国性考试SAT（或是ACT）的考试成绩。一些在SAT考试 中取得满分的学生去报考哈佛大学，却没被录取。为什么呢？再看看哈佛大学最经典的录取学生的例子吧。一个出生在贫寒之家的女孩，她没有抱怨父母为何那么 穷，而是立志有自己的努力来改变命运。她看到了社区中有太多需要帮助的人，她就在课余时间做义工，用自己微薄的力量帮助他们。后来这名女孩被哈佛大学录 取。哈佛大学的校长曾经谈到学校喜欢招收什么样的学生。他说：“要成为哈佛大学的学生，光学习好是不行的。”很明显，哈佛大学喜欢有开创天地的创造性，有 探索未知好奇心，有爱关注其他方面的广泛兴趣，以及有强烈的社会责任感和同情心等良好品性的学生，而不是一个单单学习好的学生。 以上例子都证实了“光学习好是不行的”这一观点，也体现出光学习的危害。请记住“光学习好是不行的”这句话，否则，你的学习成绩再好，却没有一点生活技能，没有过硬的心理素质，没有优秀的品质，是没用的！ 有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。 年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。真正的安全感，来自你对自己 的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。——李嘉诚 如果我们学习过正念的生活，就不会被愤怒淹没，因为你会邀请正念的种子来照顾它。而且，念念分明地呼吸与走路，可以帮助你达成这个目标。 以正念的呼吸觉知习气 每 个人都有习气，如果总照着气做事或说话，就会伤害自己与他人的关系，但即使我们有如此的认知，还是不免随着感觉而以愤怒行事。因此，很多人都在与人相处 中，制造许多痛苦，总要等到伤害已经造成，才悔不当初，发誓不再重蹈覆辙。你真诚忏悔，满怀善意，但当相同的情况再度发生时，又会不禁做出同样的事或说出 同样的话。因此，你只是一次又一次地带给别人相同的伤害。 这时，聪明才智与满腹经纶都无法帮助你改变习气；只要透过觉知、拥抱与转化的修持，才能真正地帮助你。所以，佛陀告诫我们，当习气出现时，要练习念念分明地呼吸，去觉知并好好地照顾它。如果能以正念的能量拥抱习气，你便安全了，不再犯下同样的错误。 有位美国朋友曾与我们在梅村度过三星期快乐的时光。在这段期间，他表现得非常沉稳、慈悲，又善解人意。有天，师父们请他为僧团采买感恩节的用品。当采买时，他突然这现自己竟是这般匆匆，急着想买完东西，好赶回梅村去。 这是他三个星期以来，第一次有匆促、想要赶紧完成事情的感觉。在梅村里，他身边都是沈稳、有修持的朋友，所带给他的都是正面的能量，因此，那种匆忙、给自己制造压力的习气，完全没有机会浮现。等到他独自进城采买，没有正面能量的支持时，心中习气的种便子便立刻生起。 他 立刻觉知自己的习气，因为懒惰总是拖延事情没做完。透过如此的洞察，他开始练习念念分明地呼吸，并说“嗨！懒惰，我知道你 在哪里。”这念头一生起，匆忙的能量立刻便消失了。他觉知自己的习气，念念分明地拥抱它，并成功地转化它。他又重新获得离开僧团前所体验的平静与沈稳。他 明白能如此成功转化习气，完全是由于在梅村三星期的修行。 每 个人都有能力这么做，无论习气何时生起，我们要做的只是去认知它，并轻轻地呼吸它的名字。我们念念分明地呼吸，对它说：“海！我的嫉妒：嗨！我的恐惧； 嗨！我的焦躁与愤怒。我知道你们在那里，我会在这儿帮助你们，我会好好地照顾你们，并且以正念拥抱你们。”吸气，向习气问好；呼气，对它微笑。只要能如此 照顾它，它就不再能控制我们，我们就安全且获得解脱了。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/08f9e721915f804d2b16c140.html