高中生自我心理调适之浅见 高中是人生中非常重要的阶段，高考是人生的第一个重要门槛，高中生面临人生的第一个转折点，心理问题的关注和自我心理调适能力的培养不容忽视。本文就高中生的心理问题作了简单分析，阐述了从自我心理調适的条件、类型、功能、实践等几方面来完成自我心理调适，只有拥有健康的心理才能更好的迎接挑战。 标签：高中生；自我心理调适；问题研究 如今的高中生大部分都是独生子女，从小备受呵护的成长环境使得他们生活自理能力差，心理脆弱，而社会的高速发展，家长对孩子学习成绩的殷切期待，使得高中生承受着巨大的压力，在这种压力面前，许多高中生变得不堪一击，因此高中生的心理问题越来越受到社会的关注。为了高中生健康成长，增强学生的自我心理调适能力变得非常重要。 一、 高中生心理问题简析 1、健康的定义 世界卫生组织认为：“健康不仅是躯体没有疾病，还应心理健康，并有良好的社会适应能力”。因此只有身心健康，才算是真的健康。两者相辅相成，缺一不可。尤其在现如今，飞速发展的经济体系导致越来越多的人面临着越来越严重的心理压力，从而可能导致心理活动紊乱，如果未及时调整和干预，久而久之就会表现为身体上的不适或疾病，整天无精打采，严重影响生活和学习。 2、高中生心理问题的诱因 高中是最容易诱发心理健康问题的阶段，此阶段处于生理和心理转型期，身体成熟和心理不成熟的矛盾导致高中生不愿意向父母和老师寻求帮助，容易出现逆反心理。同时此阶段面临着诸多的压力，比如成长的困惑、学习的压力、适应环境的压力、分班或者任课老师的替换的压力，从而出现自身不适应的问题，不能正确的对待和接受家长和老师的教育批评，出现抵触叛逆心理等等，因此高中生如何将心理调适好，健康的成长，快乐的学习，这一问题愈发显得非常重要。 二、 高中生心理问题的自我调适 1、高中生自我心理调适的条件 心理调适能力是高中生自身综合素质的重要组成部分，高中生只有拥有了较强的自我调适能力，才能积极乐观的面对学习和生活中所遇到的阻碍。通过中外心理学家广泛研究显示，想要调适一个人的心理，那么首要条件就是需要他的心理系统的适当开放，从而能够维持良好的心理状态，能够更有效的进行心理调适。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0a84a8047d192279168884868762caaedc33ba2c.html