古代诗词指出节欲保精促长寿 *导读：纵欲过度伤肾精，累及肺腑，影响身体健康，自古以来就有古籍记载。中医古籍认为，保精是强身的重要环节，房中术 纵欲过度伤肾精，累及肺腑，影响身体健康，自古以来就有古籍记载。中医古籍认为，保精是强身的重要环节，房中术要遵循七损八益，适当的节欲保精才能促长寿。 《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识，对房中术也多有阐述，七损八益就是其中的代表之一。房中养生的这些内容，不是凭空而论的，完全基于此前和当时社会的真实生活。在悠久的历史中，前人有许多不正确的做法，可以作我们的反面教材。比如，公元前541年，晋国的晋平公因为贪恋女色，就得过蛊惑病，秦国的名医医和进行规劝，使晋平公改邪归正，免于疾病之灾，至今还有借鉴意义。 陶弘景《养性延命录》说：房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可死矣。古人甚 第 1 页 至把食与色等同看待，作为人生天性之中不可缺少的内容。 节欲保精促长寿。《内经》说：夫精者，生之本也。精是构成人体的基本物质，是维持人体生命活动的物质基础，保精是强身的重要环节。精乃肾之主，纵欲太过，可伤肾精，进而伤及其他各脏腑，影响身体健康，甚至促人早衰或短寿。现代医学认为，长期房事过度，会使人的免疫系统调节功能减退，这是因为房事可引起全身高度兴奋，促使能量高度消耗，器官功能适应性减退。 第 2 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0bb1c74a0408763231126edb6f1aff00bed570db.html