越忙越有时间的六个心诀 1.制定计划：忙碌的时间需要有明确的目标和计划，通过制定计划可以合理安排时间，提高效率，从而腾出更多时间。 2. 优化时间管理：要学会合理利用碎片时间，比如排队等待、乘车等等，可以看书、听音乐或者处理一些简单的事情，这样可以将碎片时间转化为宝贵的时间资源。 3. 学会拒绝：要学会拒绝一些不必要的事情，这样可以减少不必要的压力和负担，让自己有更多的时间去处理重要的事情。 4. 保持专注：要做好时间管理，必须保持专注，集中精力才能提高工作效率和完成质量。 5. 增加自律性：要成为一个高效的时间管理者，必须具备自律性，学会自我约束和自我管理，这样可以更好地掌控自己的时间。 6. 适当放松：合理放松可以让人们更好地调整自己的身心状态，提高工作效率和生活质量，同时也可以缓解疲劳和压力，让自己更加有动力面对忙碌的生活。 - 1 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0c58997d1a2e453610661ed9ad51f01dc281578f.html