当我们遇到挫折的时候，当我们感到沮丧的时候，我们要学会换一个角度看待挫折，也许就能从中得到成长。张德芬在《遇见未知的自己》一书中说道，“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物”。 评论（0） 2教学目标 知识目标 通过学习懂得挫折是普遍存在不可避免的，也是人生必须经历的，提高挫折承受力，减少挫败感，增加直面挫折的勇气和信心。 能力目标 通过学生讨论、交流如何应对常见的挫折，头脑风暴形成具体做法，并能将所得出的方法运用到实际生活中。 情感态度目标 让学生学会正确面对自己人生道路上遇到的各种挫折，采取正确的态度和积极的做法，从而培养积极向上、坚持不懈的学习和生活态度。 评论（0） 3学情分析 培养学生抵压抗挫的心理品质,帮助其克服心理脆弱性、逃避性等的挫折教育，是心理活动课中不可或缺的部分。 七年级学生是初始年级，进入初中会面临一系列的学习压力和考试竞争的冲击，本次心理活动课试图帮助学生树立正确的挫折观，以积极乐观的心态学会自我调节、自我解压，能够勇于有形面对挫折、有效转化挫折。 评论（0） 4重点难点 教学重点 1、人生难免有挫折；2、怎样的态度对待挫折。 教学难点 应对挫折的具体方法。 5教学过程 5.1 第一学时 教学活动 评论（0） 活动1【导入】跌倒之后 观看视频导入 评论（0） 活动2【讲授】跌倒之后 二、理解挫折是人生必经之路 观看名人的人生曲线图 画一画自己从进入中学以来的“心电图” 展示并分享“心电图” 观看视频《想吃饼干的小猪》，思考小猪经历哪些心情变化？ 通过名人故事及描画自我描画“心电图”的活动认识到挫折是人人不可避免的，是人生必须经历的。 通过生动、形象的视频，感受面对挫折时的各种情绪 三、面对挫折的态度 图片展示：选择什么样的态度面对挫折？ 列举两组同一年龄的真实事例，感受不同的处理问题态度 让学生认识到面对挫折采取不同的态度会有不同的结果。从而选择积极的态度。 四、寻找解决方法 头脑风暴：根据学生年龄特点，选择易受挫折打击的两个方面做转变思维方式练习：1、学习成绩不理想 2、人际关系 用思维转换的练习活动，使学生了解并停止非理性思维模式，掌握客观理智的思维方式，从而提高抗挫折能力。 五、调动积极心理力量 运用积极心理暗示方法，增强学生抵压抗挫的心理力量 增强应对挫折的信心和勇气 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0d925751876fb84ae45c3b3567ec102de3bddf7f.html