世界无烟日宣传资料

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世界无烟日宣传资料(一)



我国目前吸烟现状

中国疾病预防控制中心、世界卫生组织、美国疾病预防控制中心在深圳联合发布首次“全球成人烟草调查——中国部分”调查结果。调查显示:我国吸烟情况仍然严重,2002年后的吸烟率、戒烟比例和二手烟暴露没有明显改善,现在吸烟者总数高达3亿,724%的非吸烟者遭受二手烟的危害,戒烟率仅为169%。此次调查结果显示,我国目前吸烟者总数达3亿。农村人群吸烟率高于城市,低教育水平人群吸烟率相对较高。我国男性成人吸烟率有所下降,但依然在较高水平:15岁及以上人群现在吸烟率为281%。其中,男性吸烟率为529%,女性吸烟率为24%。1569岁人群的吸烟率为54%,较2002年有微弱下降。2034岁的每日吸烟者中,一半以上在20岁以前已经成为每日吸烟者了。调查人员按照工人、农民、干部、医务人员和教师五种职业类别对1569岁男性人群吸烟率进行统计,结果显示,工人、农民的吸烟率最高,均超过了60%。 吸烟的危害

1、烟草里没有任何对人体有益的东西,相反对身体有害的物质有20多种,在吸烟产生的烟雾里,大约有70多种有害物质。

2、烟草中含量最高的毒性物质是烟碱。一支烟含烟碱高达515毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是510支纸烟中所含的烟碱,一次注入人体,就可以致命。烟碱的慢性中毒对人的神经系统、心血管系统、消化系统等均有严重的损害。 3、肺癌的第一位原因就是吸烟。人体其他的一些癌症,如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大肠癌、喉癌、唇癌等也与吸烟密切相关。

4、吸烟者每日每时都在接受放射线辐射的危害。可导致和加重动脉硬化,并导致冠心病和中风。

5、吸烟还能造成室内环境的污染。被动吸烟者所受到的危害,也不亚于吸烟者。 6、吸烟既不能解乏,也不能增加灵感,反而会降低神经系统的功能。 吸烟对青少年的危害

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生

理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物,损害身体的正常生长。据美国25个州的调查,吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时,15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;2024岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%

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世界无烟日宣传资料(二)



吸烟的六大误区 1“过滤嘴”香烟危害轻:虽然,过滤嘴香烟可以去除烟中的煤焦油,减少患肺癌的可能性,但其并不能排除吸入一氧化碳(这是导致心脏麻痹的主要毒素)。且由于抽过滤嘴香烟比没有过滤嘴的香烟需要花费更大的力气,必然吸入更多的一氧化碳。抽过滤嘴香烟的人患心脏病的机会相对增加。

2.吸烟不影响服药:烟草中的化学物质能与许多药物的有效成分发生作用,产生新的有害物质,减弱治疗效果。因此,服药期间不宜吸烟。

3借烟消愁:心情不好时,吸烟会削弱人体免疫力,从而诱发一些慢性病的发生。心情越是不好,越是过量吸烟,吸入的有害物质就越多,人体功能就受损越大,恶性循环。

4.雪茄烟安全:雪茄烟草比香烟烟草纯得多,烟雾在口腔内留存时深入血管的尼古丁和其他毒素浓度很大,所以,吸一支雪茄犹如吸一包烟。 5.吸烟提神:吸烟能够“提神”,是因为尼古丁被吸入8秒钟后即可到达脑部,初期会引起中枢神经的强烈兴奋,但随后出现抑制作用,此时人的体温下降,心跳减慢,同时吸入其它有毒物质,会对人体造成更大的损害。吸烟提神无异于饮鸠止渴。 6.吸烟减肥:尽管烟碱使机体中最大的产热“脏器”褐色脂肪组织的产热能力亢进,提高全身代谢,从而引起体重减轻。然而,烟草烟雾中有多种致癌物质,多种损伤心血管系统的物质,因此,吸烟减肥,得不偿失。

吸烟的六个不良习惯

1. 如厕伴吸烟:有些人习惯于大便时吸烟,其目的是为了防臭和通便。岂不知厕所空气里含氨量高,吸咽后的深吸气将更多的氨气吸入体内,而氨气对人体的刺激性很大。人的上呼吸道受到氨气的刺激后身体的防御能力就会大大下降,易患上呼吸道疾病。

2.喝酒伴吸烟:酒宴上常常见到人们边吸烟边品酒,岂不知烟中的烟碱易溶于究竟,并随着饮酒时扩张的血管和加速的血液循环,将各种毒物更迅速的吸收入体内,对人体造成更大伤害。

3.饭后伴吸烟:吸烟者常说:“饭后一支烟,赛过火神仙。”殊不知饭后血液循环加快,机体代谢旺盛,全身毛孔全都张开,此时吸一支烟比平时席10支烟的毒量还多。

4.起床时吸烟:起床时刚水性,肺组织加速吐故纳新,此时吸烟,会使大量尼古丁等烟毒侵入肺部。

5.打牌伴吸烟:打麻将或打扑克地参与者、观看者几乎都吸烟,而牌场一般又是关门闭窗,空气流通不畅,极易因尼古丁等烟毒吸入过量而中毒,出现头痛、胸闷、恶心等不适。

6.劳动后吸烟:劳动后因疲乏而致免疫功能下降,新陈代谢减弱,此时吸烟,增加体内氧气消耗,不但不会解乏,反而使大脑更易处于醉烟状态,对健康很不利。

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世界无烟日宣传资料(三)



世界卫生组织给吸烟者戒烟的十大建议

1)自己制定一个停止吸烟的计划,并下决心严格遵守。

2)停止吸烟后,生理上会出现某些反应,如头晕眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等,这不必担心,表明你的集体正在清除体内的尼古丁,一周后症状会消失的。 3)扔掉你所有的烟缸、未开封的烟、打火机。 4)多喝水,上班时也要准备好水。 5)加强体育活动。

6)用原来用于买烟的钱去买自己特别想要的东西。 7)改变习惯,避免进入常买烟的商店,选择无烟环境。

8)别把不愉快的事情或喜事作为开戒“就吸一支”的借口,因为吸了一支,就会由第二支、第三支、第四支……

9)注意饮食营养,增加业余活动,不必担心发胖。 10)不要担忧,一天不吸烟对你自己和同事都是件好事

戒烟并非易事,明确诊断吸烟者的类型,提供有效的方法和辅导,制定个体化的戒烟计划,帮助戒烟者摆脱生理、心理和对周围环境的依赖,赋予戒烟者充足的信心,决不要动摇戒烟的念头,戒烟成功的诀窍就是“意志+方法”

世界卫生组织烟草控制框架公约(WHO FCTC)赋予各缔约国的法律义务 保护公共卫生政策免受商业化和其他烟草业既得利益的影响。 采取价格和税收措施,以减少烟草的需求量。 保护人群免于接触二手烟。 规范烟草产品的内容。 规范烟草产品的信息披露。 规范烟草产品的包装和标签。 向人们警示烟草的危害。 取缔烟草广告、促销和赞助。 为吸烟者提供戒烟帮助。 控制烟草制品非法贸易。 禁止向未成年人销售烟草制品。 支持烟草种植替代经济。

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本文来源:https://www.wddqw.com/doc/11027833fac75fbfc77da26925c52cc58bd690aa.html