防溺水篇：“六不一会” 1. 不私自下水游泳 2. 不擅自与他人结伴游泳 3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳 4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳 5. 不到不熟悉的水域游泳 6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救 学会基本的自护、自救方法。 自救：水中抽筋时立即呼救，同时自救：先吸一口气，伸直抽筋腿，用力握住抽筋腿的脚趾，用力向上扳，连续多次即可恢复正常。 溺水时的急救方法 .发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。 .非专业人士不要贸然入水救人，不要手拉手救人，可以就近寻找树枝、竹竿、绳子或将衣服连起来当绳索把人拉上岸。 .下水施救时，一定要从溺水者身后靠近并进行营救，迎面施救有可能被求生心切的溺水者拖入水中造成更大伤亡。 .若溺水者上岸后呼吸、心跳停止，应拨打120并立即清除口鼻异物，进行心肺复苏，直到急救人员到达现场。 防溺水请谨记：不到沟塘河渠等水域活动。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/127562eea01614791711cc7931b765ce04087a16.html