中学生英语演讲稿例文：如何改变坏心情 中学生英语演讲稿 为自己的智慧做好准备。我有一些很好的建议。让我们学习如何改变自己 learntobeattheblues。learntoadjustyourattitude。listenclosely，andi'lltellyouhow。 自我觉醒帮助第一步。意识到你很沮丧。意识到有什么事在困扰着你 don'tignoreabadmood!don'ttolerateit，either!don'tsulk，mopeorbrood。 拒绝恐惧，拒绝厌恶情绪，决意拒绝愤怒 second，exerciseandtakeaction。youmustdosomethinghealthy。youmustgetoffyourbuttandmove。 清醒或慢跑可以振奋精神。良好的锻炼可以消除忧郁。锻炼可以消除健康 physicalexerciseisstimulating。physicalexercisewillclearyourmind。exerciseisthebesttherapythereis。 第三，寻找你想做的事。寻找你的挫折感。尝试健康的户外活动 hitabookstoreoralibrary。hitthemallorseeamovie。buyyourselforsomeoneelseaspecialtreat。 倾听鼓舞人心的音乐。聆听公园里的自然之声。积极的结果会让你大吃一惊 talkaboutyourtroubles。talkaboutanythingatall。shareyourfeelingsandyourbadmoodwillfade。 阿巴德穆德不喜欢锚。阿巴德穆德会让你陷入泥潭。用朋友来打破坏心情的枷锁 finally，letmeleaveyouwiththesewords。theyarefromabrahamlincoln。theyarepricelesswordsofadvice。 你控制你的感受，你决定你的想法，你必须创造你自己的幸福 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/171117f6e309581b6bd97f19227916888486b922.html