xx小学“20分钟大课间活动”实施方案 一、指导思想 认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。积极响应“健康第一”、“学生每天校园体锻一小时”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。为确保学生每天在校体育锻炼一小时，结合我校的实际，制定了我校的“大课间活动”制度。 二、活动目的 1、通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，让学生在快乐中练，在练习中快乐。 2、通过课间大活动向学生传授各种游戏和运动的基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目。 3、使学生感受到大课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，养成终生体育的习惯。 4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。 三、活动时间 大课间活动时间为：每天上午9:42—10:17 四、活动内容 第一部分： 全校学生做广播操 第二部分： 韵律操《牛奶歌》 第三部分： 分年级开展活动（时间10分钟）； 第四部分： 回到上课教室、收拾器材（时间2分钟） 五、项目安排 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 星期二 立定仰卧起坐 跳远 仰卧柔韧练习 起坐 柔韧跳 绳 练习 15*4往返跳 跑 绳 15*4往返立定跳远 跑 星期一 星期三 15*4往返跑 立定跳远 仰卧起坐 柔韧练习 跳 绳 星期五 柔韧跳 绳 练习 15*4往返跳 跑 绳 15*4往返立定跳远 跑 星期四 仰卧起坐 立定跳远 柔韧练习 仰卧起坐 六、保障措施 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/21e5784b0e22590102020740be1e650e53eacf3f.html