婚姻专家在线咨询，如何挽回自己的婚姻 很多女性遇到老公出轨的事实，都很难接受，或者一度否定自己和责备老公。从很多挽回老公的实例看，只要用对了挽回方法，出轨的婚姻也是有救的。 调整自己的精神状态 发现老公出轨后，尤其是危机前，你觉得别的男生也会有外遇，你老公也不容易那么做。越是这样想，越是不能接受他外遇的客观事实，伤害越大。会不会觉得爱情的天空突然崩塌，甚至完全否定过去的感情，觉得过去的一切都是被人诬告的？现在他一点都不爱你，对未来也没有期待。这个时候，你必须不断的告诉自己，是伤害的现象带来了你的错觉。过去的爱情没必要否定，现在的关系必须评估。 理性看待婚姻问题 挽回老公的过程中，不需要和他迫切沟通，欲望之间的沟通总是促进矛盾；不用急着告诉亲戚朋友，更不用相信七婶八女的建议。他们会帮你谴责他，却不能给你你愿意满足自己权益的真正提议。婚姻生活是你的，你觉得只有你自己知道，你要自己做决定。如果你在自我评估和决策方面有困难，可以寻求专业人士的帮助。 发现自身的不足并改正 婚姻管理是两个人的事，人不一定要先生气，他们只是反思自己是否尽到了做妻子的责任。如果你平时的做法不靠谱，先向老公道歉，并努力改正。如果是老公滥交，先问问自己要不要离婚。不离婚的话，需要担心婚外情后阶段的共同经历。所以，不能和老公闹太大，不然可能没有梯子。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/24218caf9d3143323968011ca300a6c30c22f1fb.html