如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 便秘能吃红毛丹吗导语：便秘这种疾病就是因为我们肠道里面无法形成大便而导致的， 那么什么东西才能有利于大便的形成呢，其实大便的形成最需要的就是膳食纤维了。那 便秘这种疾病就是因为我们肠道里面无法形成大便而导致的，那么什么东西才能有利于大便的形成呢，其实大便的形成最需要的就是膳食纤维了。那么只要便秘的患者多吃一些含有膳食纤维的食物就能有利于体内大便的形成并排出体外，蔬菜和水果里面都含有丰富的膳食纤维，此外豆类的膳食纤维也很多。 红毛丹相信大家还是比较陌生的吧，红毛丹我们也叫做是韶子或者叫做是毛荔枝，红毛丹有非常丰富的营养，常吃红毛丹能改善头晕以及低血压等症状。 红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。三亚的红毛丹价格一般在人民币六元一斤（500公克）。 红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。红毛丹富含维生素C和大量的铁和钾元素，每100克红毛丹中，水分占82%，另含蛋白质1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.5克和纤维1.1克，能提供267.9千焦的热量。红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/24a6f340abea998fcc22bcd126fff705cc175c8d.html