八字功 “八字功”之起收回轉：出勢用雞形，轉身皆虎托，收勢退步橫拳，回 身雲者，勢盡而身回也；轉身雲者，至開勢處而身轉也，兩者式同而地 異焉。 “正門八字功”共有八字訣如下： 展：展者，寬之意，即拓張手足也。 截：截者，裁也，以裁退敵手也，此節最見身法。 裹：裹者，圍裹也，裹敵手使失其盜用也，身旋而力柔，有以柔克剛之妙。 跨：跨如跨馬之勢，是言其形也，實則托跨成勢。 挑：挑之力在肩與腿，與蛇形相類而手稍高。 頂：頂之力在頭，故此以挺頭垂肩為好。 雲：《說文》“雲，從雨雲，象雲回轉之形。”今所用者，即借其回 轉之意，其兩掌皆如行雲之飄忽焉。 領：領者，受也，順勢而領取也。 “奇門八字功”共有八宇訣如下。 斬：左右劈挂斬加翻，上步虎撲加頭鑽。 截：擒拿肘中臂截肩，一陰一陽左右換。 裹：裹肘刮地加肘錘，肘打去意在腰間。 胯：肩肘打意緊相連，左挑右肘莫等閒。 挑：刮腿之中挑向前，再加膝頂是真傳。 頂：自鶴亮翅左右反，裹挑之中肘相連。 雲：上鴰下刮手腳連，兩沖變馬拳上添。 領：左右領手陰陽換，上鑽下打具用拳 奇門八字連環拳歌訣如下： 起手鷹捉是真傳，鉤挂之中把敵斬。上步橫肘是截意，退步裹肘原是三。 肘胯雙行側意猛，金雞上架挑意翻。白鶴亮翅換步頂，雲領式中腿相連。 鍛煉筋骨 欲求身體之健康，首要鍛煉筋骨。骨者，生於精氣，而與筋連，筋之伸縮 ，則增力，骨之重者，則髓滿(髓是人之精也)。筋之伸縮，骨之靈活，全 系鍛煉。頭為五陽之首，尾閭為督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透 三關入泥丸(腦海)，背胸(指背筋胸筋言)圓開，氣自沈下歸丹田(小腹)， 兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心(是指手心屬筋)。象其形，龍 墩目之精，爪之威，虎坐，搖首怒目，胯坐挺膝腰。腰似車輪轉，身有平 准線；兩足心含虛，抓地如鑽鑽；兩股形似弓，進退要連環，骨靈河車轉 (如機器之轉軸也)，筋絡伸縮如弓弦；身勁動發若弦滿，手出如放箭，運 動如抽絲，兩手如撕綿；手足挺勁力，扣齒骨自堅；形其意搖，首攪尾閭 ，動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴．步法輕妙如貓行，得 此要素神乎技矣。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/298a819a6adc5022aaea998fcc22bcd126ff42cb.html