体育运动节目表演 尊敬的各位领导，老师，同学们大家好！ 现在由康乐一中高考体育训练队为大家带来体育训练表演。 一：徒手操（4*8拍）训练前的准备活动 头部运动 扩胸运动 府背运动 腰绕环 正压腿 侧压腿 膝绕环 手腕脚腕 二：准备活动 踢腿（正踢腿，侧踢腿，外摆，内摆）各一组提高柔韧幅度； 转跨（行进间转跨）训练运动员的协调性 三 ：专门性练习 小步跑：加快短跑的频率） 高抬腿：提高短跑的抬腿高度 后蹬跑：加大跑的步幅 跨步跳：加大步幅步长 车轮跑:提高伸小腿拔地能力 四：速度 （30，60，90米各一次）拉力跑（一组5、10、15公斤） 五：力量 全蹲80公斤*8个*8组 半蹲120公斤*8个*8组 卧推40公斤*8个*8组 推举50公斤*20个*8组 一周的训练计划:周一周三周五速度训练，周二周四力量训练 一个好的运动员包括：速度、力量、耐力、柔韧、爆发力、协调性、灵敏等。 康乐体育发展的分析 康乐县位于甘肃省中南部，临夏回族自治州南端。地处黄土高原向青藏高原过渡地带，平均海拔2000米。总人口24.23万人，年平均气温7℃，我们县的海拔高，适合体育训练，更适合建训练基地。因有地势条件，所以有好多优秀运动员，但是我们县很少搞比赛，这些运动员没有展示的机会，他们就没办法被发现。 临洮县和康乐县相连，临洮全县总面积2851平方公里，常驻人口53.91万人，海拔1730--3670米，近年来，临洮县很重视体育，所以他们培养出了20多名国际、国家级运动健将，参加奥运会，世界比赛，临洮县荣获“全国田径之乡”特殊荣誉。国家还已经审批通过建造训练基地。 可见临洮县对体育的重视程度，他们的环城赛和全县中小学生运动会办了几十届，而我们县环城赛第一届，中小学运动会还没有办过，而且环城赛还没有形成惯例，环城赛明年还能不能办下去都是未知数。 近年来康乐县有好多体育专业人才，因为刚刚毕业都没地方发挥自己的特长，这些都是在外面经过系统训练，都有一套自己的训练方法。 对于一个体育相对弱的地方，体育的发展是比较快的，这得需要政府部门的大力支持，希望通过这次比赛，请领导表个决，把环城赛和中小学运动会形成一个惯例，环城赛每年的元旦，中小学生运动会每年的五一，这样便于我们更好的发现优秀的运动员。我们县只要训练出像刘翔一样的运动员，我们康乐县也会被世界知道，因为体育是一种很好传播工具。 海拔对比，青海多巴国家高原训练基地我们会针对高原训练多下工夫，在海拔1800米的海埂训练基地和海拔2300米的多巴基地搞好训练，特别是要重视多巴这个高度。” 兰州市中心海拔1520米，我省体育高考考点，我县海拔高我们参加考试占优势。 临洮县2009年中小学田径运动会暨市少年田径通讯赛开幕 【来源： | 发布日期：2009年5月5日 | 阅读次数：75 】 5月1日，我县2009年中小学田径运动会暨市少年田径通讯赛在县体育场隆重开幕。节日的县体育场彩旗猎猎、绿草如茵、人声鼎沸。开幕式举行了隆重的升国旗仪式，县人大常委会主任张学东宣布2009年临洮县中小学田径运动会暨市少年田径通讯赛开幕。县委常委、副县长许士元在开幕式上致辞。许士元在致词中说，多年来，县委、县政府高度重视体育事业发展，每年坚持举办全县中小学田径运动会，积极开展多种形式的群众性文化体育活动，有力地推动了全县体育事业发展。临洮先后五次蝉联全国“田径之乡”荣誉称号，获得“全国群众体育先进集体”等殊荣，培养出了20多名国际、国家级运动健将。 许士元指出，去年8月份，举世瞩目的第29届奥运会在北京圆满落下帷幕，受到了全世界的高度赞誉。今天我县举行的全县中小学田径运动会暨市少年田径通讯赛，是继承和发扬奥运精神的实际行动。希望全县上下以这次运动会为新的起点，大力传承奥运精神，不断提高竞技体育水平，深入开展全民健身活动，努力推动全县体育运动事业开创崭新局面。 县委常委、县委宣传部部长石珍主持开幕式。县人大常委会副主任张成发，县政协副主席杨振邦、王国成参加开幕式。 开幕式还举行了盛大的文艺节目表演，来自临洮农校、临洮中学、洮阳中学、第一实验小学等城区中小学校的学生表演了精彩的文艺节目。激越雄壮的威风锣鼓，古典风情的汉唐舞，充满青春与活力的阳光校园集体舞，让整个体育场变成了欢乐的海洋。本次运动会为期3天，分高中组、初中组和小学组进行，共有来自全县36所中小学校的552名运动员、80名裁判员参加，运动会期间，比赛选手将参加包括男子10000米、女子5000米、跳高、跳远等60个项目的角逐。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2e83333e0912a216147929e2.html