冬春换季健康知识宣传的目的 每年的冬、春季节是流感等呼吸道传染病的高发季节，对广大群众身体健康和生命安全造成严重危害。每年都有数以万计的人因呼吸道疾病而死亡。那么，我们应该如何预防呢？冬春季节是呼吸道疾病的高发期。流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病，可通过飞沫传播和接触传播，在人群密集的场所容易发生聚集性疫情，在人群聚集场所进行预防接种是最有效、最安全的预防手段。流感疫苗接种：将流感病毒基因测序确定后按国家规定为高危人群开展1-2次流感疫苗强化接种和加强免疫；同时注意做好个人防护和日常生活管理，如不到人员密集场所应佩戴口罩等。水痘疫苗：重点保护儿童，主要是6-8月龄儿童。水痘传染性极强，可通过飞沫传播或接触传播；潜伏期1-3天，一般为2个月左右；传染期为3-6个月；传染性强，死亡率高。 1、养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出归来需洗手，保持环境整洁，勤开窗通风。 勤洗手。保持手卫生是预防水痘等呼吸道传染病的关键。做到“七要七不要”：不要用脏手触摸口、鼻、眼；不要吃未煮熟的食物；不要乱吐痰、乱扔垃圾；不要随地吐痰；不要乱丢烟头和口香糖；不要乱吐口鼻分泌物。 2、保持室内空气新鲜，经常开窗通风，保证室内空气新鲜。 保持室内空气流通，有条件可安装新风系统。每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。居室要保持清洁，勤通风换气，经常清洁和消毒。对经常接触家庭成员的门把手、开关、电风扇、抽油烟机等易被污染的物体表面可以使用含氯消毒剂擦拭消毒。居室内尽量减少不必要的外泄。尽量减少到人员密集、空气流通差的公共场所活动。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏后洗手。用肥皂或者洗手液并用流动水洗手。 3、每天做好居室清洁和日晒工作，以减少呼吸道传染病的发生。 居室应保持通风，勤晒被褥和衣物，每天开窗通风1-2次。经常用开水烫洗床单，保持被褥干燥清洁，避免滋生细菌，勤换被褥，对床单枕套等进行消毒处理。居室内要保持清洁卫生。经常用紫外线灯照射居室并保持室内明亮通风。每日定时对地面消毒处理。居室要定期用紫外线灯照射，使被褥保持正常干燥和清洁，每周用紫外线灯照射1-2次，每次30分钟左右。每天早晚开窗通风1次。经常清洗毛巾。被褥及衣物上附着的灰尘可用清水冲洗干净。 4、经常开窗透气，保持室内湿度达标。 流感患者在发病后一周内，都会出现咳嗽、流涕、发热等症状，这是呼吸道感染最常见的症状。所以，我们应该经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜有效。同时，我们还应该注意室内空气的湿度。在干燥的季节里特别要注意保持室内清洁，每天坚持对卫生间清扫一次。可以在卫生间放置一些加湿器，如加湿器、用自来水冲马桶，或在卫生间安装喷头。还可以使用空气净化器来进行净化空气。有条件的家庭可以在房间内安装一个加湿器或者放一盆水来增加室内空气湿度。这样做的好处是保证了室内的空气质量，还可以使细菌减少的同时达到杀菌消毒的目的，减少流感病人的发病和加重病情的可能。而如果不使用加湿器或者水进行净化的话，那么室内的空气就会变得干燥和潮湿度过大，那么就很容易滋生细菌和微生物，从而进一步加重流感病情，所以我们应该经常开窗通风换气。另外，冬春季节气候多变，湿度较低，这个时候也正是流感等呼吸道疾病肆虐的时候。所以我们应该多喝水多开窗通风提高室内空气相对湿度。 5、勤洗手。 流感病毒喜欢潮湿环境，在潮湿的环境中很容易存活。病毒和细菌在手接触过的物体表面、墙壁和门把手上都可以生长繁殖，引起呼吸道疾病或其他传染病。因此，勤洗手非常重要，要做到“六个坚持”。坚持用流动水洗手。手上有很多细菌病毒，用流动水洗脸不仅可以洗去手病病毒的传播力度，还能使手上的细菌病毒失去繁殖能力。采用流动水洗手可以有效地防止手部病毒感染。注意洗手方法。正确的洗手方法是用肥皂涂抹双手30秒，然后用清水冲洗干净并用流动水至少冲洗20秒。日常生活中要勤洗头洗澡，洗后及时擦干双手。如果手部有伤口，要避免接触伤口清洁用具（如棉签和纱布等),防止细菌感染。 6、不到人群密集场所； 学校（托幼机构）、幼儿园等集体单位应做好呼吸道传染病的防控工作，一旦发现可疑病例，要立即报告所在地疾病预防控制中心，由专业人员进行调查和处置，避免疫情扩散。保持环境清洁，经常开窗通风；做好室内环境卫生工作及个人卫生管理:(1)勤洗手与打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。(2)做好咳嗽或打喷嚏时遮挡措施。(4)避免与麻疹患者接触。(5)减少去人群密集区，尽量不到拥挤公共场所或空气不流通的场所活动、就餐。(6)一旦出现发热病例、皮疹等症状应及时就诊并告知医生相关流行病学史、发病后是否到过疫区等情况。(7)对接触过麻疹患者或病人的物品要进行消毒，特别是接触患者或病人密切接触过的物品表面。(8)学校（托幼机构）及医疗机构等单位要加强晨检和因病缺勤管理，及时发现并隔离传染源等工作。 7、及时就医。 出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应及时到医院就诊，以免耽误病情。如果病人体温达到38.5℃以上，应及时到医院就诊。一旦出现皮疹症状，要及时到医院就诊，不要带病上班上学，更不要带病上班，以免传染给其他人或传染给病人，耽误治疗。麻疹是儿童常见传染传染病，麻疹主要通过飞沫和密切接触传播，潜伏期5-7天；发病初期会出现发热、皮疹等全身症状，个别病例还会出现惊厥，一般病程约5-7天。麻疹主要通过病人呼吸道分泌物直接或间接传染给他人（如咳嗽或打喷嚏时喷出的飞沫),患者对受染的呼吸道分泌物亦可通过接触病人皮肤或粘膜分泌物而传染他人（如打喷嚏或咳嗽时喷出的飞沫）。当麻疹发现较晚或病程较长时，可引起继发性感染或并发症，应及时就医。此外，还要注意日常保健，合理饮食、规律作息，保持良好的精神状态和作息规律。一旦发现发热（39℃以上）及以上且咳嗽、咽痛、胸闷等上呼吸道感染症状立即到医院就诊，并主动告知医生近期家庭或工作、学习环境发生的疫情情况以及是否去过疫区等信息（可拨打健康咨询热线12320)。如果在日常生活中有类似发热（39℃以上）或咳嗽、咽痛等症状需要及时就医治疗，避免传染他人保持距离并做好个人防护措施[1]。对于病程较长或者病情严重导致患者无法治愈的患者，需尽早安排住院治疗并向医生说明病因及诱因等情况。 8、家长朋友要及时发现孩子的可疑症状（如发热、咳嗽和打喷嚏等）应该及时就医并告诉为什么冬春季节高发呼吸道传染病？首先，气候变化是重要的致病因素之一。如气候突变、医生近期去过哪些地方。 气温忽冷忽热、温差大以及冬季常受冷空气影响等都可能使呼吸道疾病加重或复发。此外，冬春季节天气干燥少雨，空气中的湿度低，人体很难适应这种变化。因此，如果你出现了以下症状：干咳；咽喉干痛；痰多白粘甚至带血丝；流鼻涕、鼻塞等症状表现。特别是咳嗽和打喷嚏时带有的大量细菌或病毒更容易通过飞沫传播和接触传播。其次，由于疾病发生常常突然且传播速度很快、感染人群广泛而且容易暴发流行。在冬春节令特别是春季流感发病高峰时段的发病相对集中，患者容易并发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症而死亡。还有一些家庭中感染病毒后不去医院治疗，导致病情的加重或扩散；因个人的体质不同导致传染给他人也比较常见和严重，甚至引发死亡。还有人由于得了疾病后不配合治疗造成病情加重或传染给其他人。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2fe8b15f51ea551810a6f524ccbff121dc36c519.html