【学习经验】中考最后30天计划表 如何安排最后冲刺 6:00-7:30 最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语，或者早读增强记忆力。 7:30—8:00 边吃早餐边听英语听力或者晨间新闻 8:00-9:00 一天中耐力最好的时候，可以安排理科类的复习，在这个时间段最好多思考。 9:00-11:00 对即将考试的科目加强复习，这就是临时抱佛脚的好时机。 11:00-12:00 这个时候人体有些疲惫了，不宜强度太大的学习，复习常规的题目比较适合。 12:00-12:30 午饭时间，吃饭的时候可以听一些放松的音乐，让身心更加愉悦。 12:30-12:50 午饭后不宜直接睡，可以站立，看窗外的景色，既可助于消化，也能让眼睛放松。 13:00-14:00 午睡时间，一定要午睡，保证下午不犯困，但也不能睡太久，会越睡越困，养成惰性。 14:00-16:00 做一些头脑风暴，需要思考的复杂问题。 22:00-22:40 巩固一天所学，可在脑子里大致回顾一遍，同时可以开始制定第二天的学习计划。 23:00-23:30 可以准备睡觉，睡前记得喝一杯热牛奶，助于睡眠。 要在理解的基础上复习。 大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：上课高度集中自己的注意力，把课听懂，当天的疑难问题当天解决，决不拖到第二天。 研究最近三年的真题： 其实每年的题目中都有一些异曲同工之处，所以说，如果你想考好来，你可以试着去买几套最近三年的真题做做，找找感觉。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/322fb30a152ded630b1c59eef8c75fbfc67d949b.html