心理健康小知识 1、了解自己，接纳自己、肯定自己。 2、对自己的生活负责。 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 自信的愉悦 自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声 时产生的一种心理活动，如成就感、自 制作手抄报技巧 提起手抄报，真是压在孩子、家长心头的一块不轻不重的绊脚石，每个寒暑假、小长假，学校都会布置各种主题的手抄报作业，绕不开、躲不过，人手一张，不算复杂，但是总也做不出彩。 你有没有这样的经历：看着别人家孩子交上去的亮眼睛的作业，看着老师在班级群里晒图时，真是恨不得自己是学设计出身!别着急，这小小手抄板其实大有名堂，只要你get到技巧，做出一份震惊小伙伴的作业绝非难事! 准备工作 制作手抄板通常需要下面这些材料： 纸张(一般学校要求A3、A4大小的白纸)、尺子、铅笔(用于打草稿)、签字笔(用于抄写文章)、各种彩笔以及各种绘画模板等。 准备好工具后，我们就可以开始创作手抄报啦。 巧妙排版 排版是手抄报的关键所在，排版布局好，整体效果才美观。 1.在排版时通常先在四边留白，每边约空出2厘米，可以用铅笔轻轻画好线，然后确定好主题和位置。 2.主题是手抄报的眼睛，一定要简明扼要有意义。通常学校规定了手抄报的主题要求，如果题目比较宽泛，建议精选一个小方向进行创作。 3.整体编排。手抄报内容丰富，各篇文章的位置也要妥善安排，才能井井有条。可以用不同的方框表示，并在框里用铅笔画好线条，可以横画，也可以竖画。 4.根据版面文章内容的需要来安排一些插画。插图要紧密配合文章的中心思想，可以画在文字的一旁或额头，图形可大可小。但是要注意，插图不宜过多，以免造成版面拥挤。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/32fe4a90fc4733687e21af45b307e87100f6f890.html