中学夏日卫生运动安全教育国旗下的讲话 各位同学，大家早上好！ 今天的国旗下的讲话，五月的节气将从谷雨进入立夏和小满，立夏表示盛夏时节的正式开始，在炎热天气里，在校园生活安全方面，要注意些什么呢？ 首先要讲的是干净的“净”字。 夏天，尤其要预防肠道传染病和感冒等呼吸道疾病。养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯。勤洗手，勤洗澡，喝开水，不喝生水，不吃生冷的食物，剩饭剩菜要加热后再食用。均衡饮食，生活有规律，劳逸结合，保证睡眠，适量运动和晒太阳，提高自身的免疫力。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，不到人员密集，空气污浊的场所。减少接触病人的机会，咳嗽打喷嚏时要用手帕或者衣袖内侧掩住口鼻，遇到发热等身体不适时，要及时到医院就诊，最好戴口罩，回家后洗手消毒，避免交叉感染，不要接触传染病人。 我们还要，勤打扫，保持教室和校园的干净整洁，以免孳生苍蝇和蚊子。在户外活动时，尽量穿轻薄透气的长袖长裤，防晒又防蚊。如果被蚊虫叮咬，适量涂抹清凉油、花露水等止痒剂，不可挠破皮肤，以免感染。 炎热天气里，参加体育锻炼时，除了身上不要带坚硬、尖锐、锋利的物品，比如胸针、钥匙等；要穿运动鞋；剧烈运动后，不要立刻停下；不要在运动场地穿行这些常规注意事项外，还要注意：剧烈运动后，不可大量饮水，以免血液中盐的含量降低，造成呼吸困难，严重的导致会休克。运动后应该少量多次地喝，就是每次喝几口水，多喝几次。也可以在水里加一些盐，补充流失的盐分。另外，大量出汗后，也不能立刻用冷水冲头洗澡，容易引抽筋或伤风感冒。 夏天，我们经常游泳。游泳要去正规游泳池游泳，千万不可去池塘，小河等地方游泳，那里水域环境复杂，非常危险。在泳池里游泳也要注意以下几点： 下水前一定要做好准备活动，先浅水区与深水区的分界在下水，如果泳技不熟练的话，请远离深水区。不可以在泳池内打闹嬉戏，开玩笑，严禁跳水、潜水活动。连续游泳的时间不宜太长，每隔45分钟左右，应该离水上岸休息一会儿，防止抽筋和脱力的现象。 如果在游泳时，发现有人对你进行非正常肢体触碰时，请及时发出警告，若对方纠缠不清，请呼喊游泳池的工作人员前来援助。 还有几点校园生活安全隐患要提醒一下： 1.发现有学生因为没有带钥匙，爬窗户进入教室。 2.放学“三关”时，黑板前的日光灯忘记关闭。 3.与同学开令人厌恶的玩笑，比如藏书包、掐脖子。 请有以上行为的同学，及时改正，为你自己，也是大家营造一个干净整洁安全的校园环境。 我们还发现有同学痴迷于手机游戏，在校门口、车站等地方玩手机，甚至还有边走路边玩手机游戏的。这又浪费时间又危险，请这些同学改掉这些不良爱好，让自己的心安静下来，为五周后的期末考试做准备。 今天的国旗下的讲话就到这里，谢谢大家！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3535e9941cb91a37f111f18583d049649a660e21.html