天气太热了怎么样凉快些 1.洒水降温：可以在地面上洒水达到降温的效果，需有良好的通风环境，风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量。 2.空调降温：空调可使室内的温度快速降低，是夏天主流的一种降温方式。在开空调的房间中人体需要及时补充水分，以免皮肤出现不适症状。 3.巧用食物降温，绿豆糖水、西瓜等这些都是有利于人体降温解暑的食物，在夏季时候可以多食用这些降温食物从而达到降温消暑效果。 4.调整心态，心态躁动时候是会感觉气温特别热的，所以在夏季时候要让自己保持一个心平静和的状态，听听音乐、吃点自己喜欢吃的零食。这样会感觉夏季也没那么热。 5.睡觉前洗个温水澡，温水能使人头温度下降少许，晚上睡觉也能凉快些，但大多数人民都有空调，这技巧适合没有空调的人。 6.有条件的可以在自己家门前附近种上一棵树，树可以遮凉，保持附近水分，但这技巧确实不适合城市，但农村可以做的到。 7.太阳下去后保持良好的通风也可以带走大量的热量，起到降温的目的。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/35a5da4ea46e58fafab069dc5022aaea998f41fc.html