心理健康？ 心与音乐 人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风 自然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于 乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的 时，可祛病强身、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。 心理健康是指一种持续的心理情况，当 事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的 活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一 种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而 已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要 方面， 人的生理健康是有标准的，一 个人的 心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的 标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有 自信的愉悦 自信愉悦是自信心培养活动中的出发点， 也是自信心培养过程的归宿。我们所说的 愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过 教师的诱悟和自己的努力获得成功时产 生的崇高感、成就感、自信感，有一种自 炫的冲动。如 :当众技能表演成功，赢得 了同学们热烈的掌声时产生的一种心理 ，这就是自信愉 悦的心境，它能激发下一次的成 生活在微笑中 生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如 诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在 微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天 愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效 率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响， 所以我们要快乐起来！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/381407d5ab8271fe910ef12d2af90242a895ab8d.html