月经是女性朋友特殊的一个生理时期,很多女性在经期的前后都会有很多不同的生理反应,了解自己月经来之前的症状，可以预测自己的月经到访时间，可以提前做好准备，避免一点小尴尬。那么，月经来之前的症状有哪些呢? 乳房胀痛通常在月经前几天出现。乳房内有小结节，触之疼痛，例假完后这中现象会消失，但下次来例假前又重新出现胀痛 在月经快来的间几天常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时还会引起头失眠、思想不集中等问题 众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁 食欲不振，很多平时很爱吃的东西都变的没什么胃口了。这与月经前内分泌变化是有关系的，等月经来了就会慢慢缓解 想要吗 女性在经期的时候有很多的饮食禁忌,经期的饮食很关键，吃得对不对非常地关键。那么，来月经时不... 月经不调是女性健康的一重大杀手，属于一种常见女性妇科疾病。事实上月经不调对女性的危害是非常... 女性在经期不止情绪不稳定，月经的来量也是不稳定的。月经量少就是其中病症之一，不可小觑。实质... 经期时常会出现腹痛、体虚等症状，很多女性朋友对于痛经这一情况常常感到痛苦无奈，每个月都会那... 在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的女性发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，头痛亦可缓解 很多女性在行经前，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解 浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加 在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多 例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。在经期，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/39d85f290366f5335a8102d276a20029bd646357.html