中华古代的胎教方法 (1)、调情志】 妊娠是女性生理上的一个特殊过程，孕妇不仅生理上要发生 一系列变化，心理上同样也会产生相应的反应，这种心理反应过 程即为古人所说的情志变化。 古人云：凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，喜、怒、悲、 思皆可使气血失和而影响胎儿。胎借母气以生，呼吸相通，喜怒 相应，若有所逆，即致子疾。 《增补大生要旨》中说：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人， 盖气调则胎安，气逆则胎病。"就是说：孕妇要心情舒畅，不要 轻易动肝火，否则会导致气不顺，气不顺则孕胎必受影响。 《傅青主女科》中亦有“大怒小产''的论述。可见，孕妇的情 志对胎儿具有直接影响。故而孕妇情志舒畅，遇事乐观极为重要。 【⑵、忌房事】 房事，是指夫妻的性生活。虽然房事为受孕怀胎提供了必要 的条件，但受孕之后，则房事必须节制。 《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则 分其养孕之力，而扰其固孕之机，且火动于内，营血不安，神魂 不密，形体劳乏，筋脉震惊，动而漏下，半产、难产、生子多疾 怀孕以后，首先应禁房事，特别是在怀孕头3个月和7个月 Z后O 怀孕早期，妊娠反应常常给孕妇带来许多不适，恶心、厌食、 嗜睡、疲劳，自身及胎儿的营养常常供不应求，哪里还会有闲情 逸志取房事Z欢？ 7个月后，孕妇腹大身重，行动诸多不便，而且胎儿即将人 盆，阴道变短，房事会刺激宫颈而引起宫缩，加之在房事屮有可 能将细菌带入孕妇体内，严重者会造成感染，因而这前、后两期, 应忌房事。 否则“分其养孕之力“扰其固孕之机"，“形体劳乏"，甚而造 成流产、难产，“生子多疾"。 【(3)、节饮食】 饮食是母体的重要营养来源。胎儿的营养来源于母体的气血。 因而母亲的饮食对胎儿的发育有着直接影响。 《万氏女科》说：“妇人受胎Z后，最宜忌饱食，淡滋味，避 寒暑，常得清纯平和Z气以养其胎，则胎之完固，生子无疾"。 就是说，孕妇饮食以清淡平和为宜，特别是不要饥一顿，饱 一顿，甚至暴饮暴食。假如饮食失节，饥饱无度，嗜食厚味，皆 可使脾胃运化失常而胎失所养。 【(4)、适劳逸】 人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该 适量，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。 按中医的说法，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举 止无常，攀高负重，其胎心坠，甚而导致难产。 因此，受胎之后，适当活动，使气流通，百脉和畅，自无难 产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难。 此当为忠告。 正确的做法大致为，5个月以前宜稍逸，5个月以后宜小劳。 【（5）、慎寒温】 寒温即自然界冷热气候的变化。受孕以后孕妇由于生理上发 生特殊变化，很容易受六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）尤其是风 寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎儿，“胎前感受外邪，感染伤 寒时症，郁热不解，往往小产堕胎，悠关性命，故而注重胎前的 摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。 【（6）、戒生冷】 怀孕之后，孕妇常喜欢吃一些生冷之物。中医认为，这是怀 孕后由于阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚，阳气偏旺。殊不知， 生冷Z物吃多了会使脾胃受伤，呕吐、腹泻、痢疾诸症会乘虚而 入，既损孕妇，又伤胎儿，不可不慎。 此外，孕妇衣着还宜宽大合体，腰带不宜紧束，以免气血周 流不畅而影响胎儿发育。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3aa10edc4631b90d6c85ec3a87c24028905f85d8.html