防震减灾平安知识 地震避险和自救、互救根本常识 大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才可以减少你所遭遇灾害的损失。省地震局的专家详细说明了在各种环境下怎样防护的方法： 一、地震时避险和自救互救方法 (一)地震时，在家中的人员如何进展个人防护? 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。 1.在房屋里，赶快到平安的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或平安帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着分开。 2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。 3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想方法出去。假设无通道，那么要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。 (二)地震时，室外的人员如何进展个人防护? 1.地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。 2.假设你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。 3.汽车司机要就地刹车。 4.假设在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。 5.在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。 (三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进展个人防护? 一旦地震发生，在工作、消费岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。 1.地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。 2.在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。 (四)地震时，在公共场所的人员如何进展个人防护? 1.假设你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。 2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。 3.正在上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。 二、地震后的个人自救方法 一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到： 1.被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/43109e6559cfa1c7aa00b52acfc789eb172d9e28.html