体育与健康论文1000字之一 人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康，有着积极的作用，具体体现在如下几个方面。 一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。 二、体育锻炼就是心理发展的一种动力体育运动与日常自然的身体运动较之，无论内容和形式都不尽相同。所以，旧有的心理水平往往无法满足用户所自学的运动项目的须要。比如，跳远建议较短的反应潜伏期、较好的运动距离无意识和运动速度无意识。又例如，篮球比赛中的带球上篮，由于必须介绍队员边线，建议存有很大的特别注意范围，既必须左路行进，又必须避免对方拦劫，须要擅于分配特别注意。几乎任何运动项目，都建议运动员存有坚强、秉持、自造、不怕困难等较好的意志品质和悲观、和睦、开心、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然无法满足用户运动自学和运动竞赛的须要。但是，在学生为了不断提升自己的运动水平或战胜劲敌而展开的运动活动中，旧有心理水平便慢慢赢得提升。也就是说，体育运动的新须要与旧有心理水平的矛盾，促进了心理的发展。 三、体育锻炼能推动自我意识的发展体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 四、体育锻炼能够培育较好的意志品质体育通常都具备艰辛、烦躁、惨烈、紧绷、对付以及竞争性弱的特点。学生在出席体育锻炼时，总是充斥着猛烈的情绪体验和显著的意志不懈努力。因此、通过体育运动，有利于培育学生坚强不屈不挠，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有利于培育团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有利于培育机智有效率，沉著果断，谦虚谨慎等意志品质。并使学生维持积极主动身心健康向上的心理状态。积极主动出席体育课各种课外文娱活动，有助于学生的身体健康，为身心健康的心理提供更多巩固的物质基础。对学生的身心发展能够起著积极主动促进作用。体育运动能够推动身体形态的发育，提升人体机能，提升运动能力，并对提升学生的认识水平，培育较好的情绪和意志品质，构成优良的性格特征起著积极主动促进作用。由于体育锻炼就是通过学生自己的身体运动而同时实现的，所以，不仅进一步增强了学生的体质，同时对推动学生的心理健康起著积极主动的促进作用。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4356d162ed06eff9aef8941ea76e58fafab045b4.html