关于珍重生命关注安全手抄报 1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重,受伤。 2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 1、在美国留学租房要注意所在区域是否安全，住在大城市里或者所在学校处于治安较差地域的学生应随时提高警觉，小心应对。 2、出门最好结伴而行。同行的伙伴越多，被犯罪分子袭击的可能性就越低。因此白天出门，尽量与朋友在一起，且尽量避免走人少避静的地方。如果去观光，相机、摄影机最好放在背包里，不要一边走，一边看地图。晚上最好不要出门，如果不得不出去，也最好找人与你同行。如果在校园里，则可充分利用学校所提供的安全设施，如校车、校警护送(escort)。无论何时外出，应随身携带手机，如果感觉有人跟踪，立即报警。出门前，要把出行信息告知老师或朋友。 3、交友要慎重。入校后，应该尽快向就读学校的中国留学生同学会报到，以便得到生活中必要的帮助。切勿单独与网友见面，同时不要轻易告知新朋友自己的联系方式、住址等个人信息。 4、保护好护照、社会安全卡等重要文件以及一些重要的号码，比如社会安全号、帐号、密码等，并都留有复印件或将号码单独记录，以便丢失时可以用到。不要将以上的重要信息，包括钱包、信用卡、支票、照相机等重要物品放在能够看得到的地方。 5、对现金、信用卡等的使用不要大意。钱包少放钱，把现金存入银行账户，随身放少量应急的现金就够了。虽然一些紧急电话不需付费，但可备一些硬币以应不时之需。身边尽量少带不用的信用卡，最好将信用卡公司处理遗失卡片的部门电话号码记录下来，如果遗失，可以立刻电话挂失，因为大多数的信用卡都是在丢失后24小时内被盗用的。用信用卡购物时，不要重复刷卡。购物后，要仔细核对帐单，收据撕毁后再丢掉。 6、离开房间时，一定要将门窗锁好。不要将房屋的钥匙借给他人，如果钥匙丢失了，一定要重新换门锁。如果住在一楼和二楼，在夜间，不但要把门锁好还应将窗户关闭好。对以上必须要做的事情，一定要坚持原则，不要因为其他人说没有问题而妥协。 7、一旦遭遇危险，一要沉着冷静，二要及时寻求援助。如果罪犯只是为了抢劫财物，可以先交出钱财，避免导致暴力行为，尽量记住罪犯的特征，等安全时再报警，并详细描述罪犯的特点。如有生命危险，则应尽力反抗和呼叫。另外，平时应了解学校的紧急联系电话和联系人、居住地附近的报警电话号码以及当地中国使领馆的电话号码等，并将它们随身携带。如果遇到危险，可以及时取得联系，寻求帮助。 8、在晚间回住处时，应在到达前就准备好钥匙，用最短的时间开门进屋，并随时注意是否有人跟踪、或藏匿在住所附近的角落。如果有可疑现象，切勿进屋，通知警方。另外，如果与人合租房屋，必须协商好不要把钥匙随意交给其他朋友。 9、在使用水、电、煤气时一定要多加小心，并加强防火意识。检查是否有油烟报警器、是否有灭火器等，熟悉并检查住处附近的楼梯、紧急出口、逃生路线等是否通畅，定期检查家中的电器、电线等，也可以将消防队、警察局的电话号码放在电话机旁，以防万一。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/45ddda21f605cc1755270722192e453610665bba.html