健康膳食，营养先行举办圆满成功 3月13日，由北京国宝圣方中医医学研究院在北京举办的“健康膳食，营养先行”，围绕“平衡每日膳食，天天瓜果蔬菜”的主题，组织了一些列科普宣讲体验活动。领导、公众、媒体共同参与了该活动，由中科神州中西医结合医院院长汤敏担任活动主要宣讲人。 健康膳食是我们生活中最常提及的一个话题，但是要真正做到健康生活，旨在调养我们的三大通道：气、血、经，以此来恢复人体健康内环境以及自身的自愈能力，这样才能将所摄取事物充分吸收，达到强身健体、膳食平衡的状态。汤敏作为“三通益寿”学派创始人，同时也作为本次活动的主讲人，结合自己40余年的从医、从教以及科研工作经历，向大家分享了合理饮食、健康生活的方式方法。 体验区的海报以及陈列的食物金字塔引起了人们的注意，通过相关专业人员的专业讲述，大家清楚的知道了如何看营养成分表，并翻阅了“营养膳食”小册子，册子里不仅展示了最佳的膳食搭配比例，还展示了不健康的饮食对人体带来的伤害，伴随着专业人员详略得当的讲述，人们对于健康膳食有了更进一步的了解。 变化有时，现如今人们对于健康、营养的关注越来越多，一旦身体出现状况，人们也会选择保健品，而保健品市场的发展也是良莠不齐，人们往往深陷其中迷失方向。活动中，在场的专业健康管理师向大家分享汤敏老师的自然养生、食疗养生等书籍供大家学习讨论，这些书籍都源自汤敏老师长期的临床实践，于北京中医药大学社会学与公共卫生专业攻读硕士学位后，长期并致力于慢性病的治疗与康复、健康的“食”与“疗”，且书籍中结合人们生活实际状况提出了相对应的解决方案，十分具有参考价值。 活动最后，汤敏回顾并总结道：与我出生的1962年不一样了，那时的人们上山下乡、参军入伍，生活比较艰苦，人们往往无暇顾及健康、营养这些话题，而在当下，坚持以人民健康为中心，促进健康方式的形成，为广大人们群众解疑答惑有关膳食健康的话题，是我的职责所在。 短暂几个小时的健康膳食活动在现场和网络上都引起了人们的热烈关注，但是健康膳食却不是一朝一夕可以完成的一项工作，更要注意的是，在当下这样一个危险的疫情环境中，广大群众都要健康膳食，提高免疫力，保持应有的社交距离，养成健康的生活方式。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/472b9a2d660e52ea551810a6f524ccbff121cacf.html