第一篇今年立秋是哪天:2015年立秋是哪天？中医称少辛增酸最养生 立秋是几月几日?2015年立秋是哪天?2015年立秋时间：8月8日 04:01:23;农历 2015年六月廿四。 立秋吃什么可养生? 今年8月8日是立秋。作为秋天的开端，立秋要怎么过?立秋吃什么可养生?一起来看立秋五行养生要注意些什么。 吃酸的是为了抑制肺气 对于秋季的饮食养生，中医有 “少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢?专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝的功能，所以在秋天要”增酸”，以增加肝脏的功能来抑制肺气。 专家认为，从中医学角度讲，秋季是从立秋至立冬3个月的时间，它的特点是天气由热转寒、阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。 酸味水果最能滋阴润燥 秋天要”少辛增酸”的饮食原则虽然源于中医，但在西医中也能得到佐证。口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等”秋燥”现象，从中医角度看是金(肺)亢阴(肝)虚所致;从西医的角度研究，则与体液分泌失调，特别是胃肠道消化液的不足有关。辛辣的食物会消耗人体的大量体液;相反，一些酸味的水果和蔬菜中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。 那么，什么属于酸味食物呢?专家说，在水果中含酸性物质种类最多的当数山楂，它有刺激胃肠内各种消化酶的分泌、帮助消化、防止脂肪堆积、延缓衰老的作用。葡萄则含有大量葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等，功能是生津止渴、开胃消食，还有滋养强壮、补血、强心、利尿的功效。 此外，柚子、石榴也是秋天常吃的酸味水果。柚子具有消除人体疲劳的作用;而石榴能杀虫、收敛、涩肠、止痢。 第二篇今年立秋是哪天:今年立秋是几点 立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落一叶而知秋”的成语。 立秋日期计算 [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。 举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。 例外：2002年的计算结果加1日。 2014年立秋时间：2014年8月7日 22:02:28，农历2014年七月十二。 2015年立秋时间：8月8日 04:01:23，农历 2015年六月(小)廿四 2016年立秋时间：8月7日 09:52:58，农历 2016年七月(小)初五 2017年立秋时间：8月7日 15:39:58，农历 2017年六月(小)十六 2018年立秋时间：8月7日 21:30:34，农历 2018年六月(小)廿六 2019年立秋时间：8月8日 03:12:57，农历 2019年七月(小)初八 2020年立秋时间：8月7日 09:06:03，农历 2020年六月(小)十八 第三篇今年立秋是哪天:今年什么时候立秋 2015年立秋时间：2015年立秋是几月几日 立秋是二十四节气中的第十三个节气。更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。通过万年历我们可以看出立秋节气是2015年8月8日。 2015年立秋时间：8月8日 04:01:23，农历 2015年六月廿四 2016年立秋时间：8月7日 09:52:58，农历 2016年七月初五 2017年立秋时间：8月7日 15:39:58，农历 2017年六月十六 2018年立秋时间：8月7日 21:30:34，农历 2018年六月廿六 2019年立秋时间：8月8日 03:12:57，农历 2019年七月初八 2020年立秋时间：8月7日 09:06:03，农历 2020年六月十八 立秋是什么意思 我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。公历每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。 立秋吃什么 秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪 伤害人体的阴液。如梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴食物。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/47e004175b1b6bd97f192279168884868762b878.html