全国高校抗疫科普知识

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全国高校抗疫科普知识

1、穿口罩：穿口罩可以阻挡飞沫落入呼吸道，减少病毒的传播。要选择合适的口罩，口罩要有足够的厚度和质量，每次使用口罩后要及时更换。2、注意卫生：多洗手，勤洗双手，建议使用洗手液和免洗洗手剂。定期清洁家中理所当然的触摸表面空气净化器，电视机，家具，地毯等。3、休息充足：多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。做好每天的锻炼，提高自身免疫力，改善体质。4、避免人群拥挤：尽量避免人群聚集，多走在室外空气流通的地方，如果在空间狭小的地方，要确保空气通风，多保持一定的距离。5、保持心理健康：多关心自己和他人，用一颗平和的心，看待疫情，多保持心理平衡。学会正确获取和处理有关疫情的信息，并保持积极心态。